সবুজ মটরশুটি সঙ্গে চিকেন রন্ধন মূল এবং স্বাদযুক্ত

মটরশুটি উপকারিতা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিচিত হয়েছে , কিন্তু কয়েকজন মানুষ জানেন যে এটি সাধারণ মটরশুটি অপব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় না। এই ধরনের খাবার কেবল ক্যালোরিতে উচ্চমাত্রায় নয়, এটি কিডনিতে অতিরিক্ত বোঝা চাপিয়ে দেয়। মটরশুটি থেকে তৈরি খাদ্যটি ভারী বলে মনে করা হয় এবং এটি অসম্ভাব্য যে আপনি প্রায়ই এটি ব্যবহার করতে চান। আরেকটি বিষয় হল সবুজ মটরশুঁটি! এটা সহজে হজম হয় এবং এমনকি কঠোর খাদ্যের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। সেরা খাদ্যতালিকাগত খাবারগুলির মধ্যে একটি স্ট্রিং মটরশুটি সঙ্গে মুরগির হয় । এটি শরীরের প্রয়োজন এবং একটি ছোট পরিমাণে ক্যালোরির জন্য প্রয়োজন কার্বোহাইড্রেট রয়েছে, এবং এর পাশাপাশি, এই ধরনের খাদ্য সেলুলোসের সবচেয়ে ধনী উৎস। এটা রান্না করা সহজ আজ আমরা মুরগির হিসাবে সবুজ মটরশুটি সঙ্গে যেমন একটি সমন্বয় বিবেচনা করবে। এই থালা, সম্ভবত, বিশোধন যাও দায়ী করা যাবে না, কিন্তু এটি স্বাদ থেকে নমনীয় এবং মনোরম। রান্না করার সময় ব্যয় করা বিবেচনা করে, এটি অবশ্যই অনেককে পছন্দ করবে।

সবুজ মটরশুটি সঙ্গে চিকেন যারা চিত্র প্রতি মনোযোগ দিতে এবং তাদের ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে হবে দয়া করে। সম্ভবত, এটি সবচেয়ে কম ক্যালোরি পার্শ্ব খাবারের মধ্যে একটি। স্পষ্টতাপূর্ণ গুণগুলি বেশ কয়েকটি বহুমুখী খাবারে পণ্যগুলির একটি সংমিশ্রণ তৈরি করে । আপনি আপনার স্বাভাবিক খাদ্য এটি ব্যবহার করতে পারেন বা আমন্ত্রিত অতিথিদের জন্য ডিনার পরিবেশন করা। আমাকে বিশ্বাস করুন, অতিথিদের মধ্যে সবসময় আলোর খাবার প্রেমীদের থাকবে যারা খুশিভাবে প্রস্তুত খাবার এবং আপনার প্রশংসা করতে পারেন।

থালা "সবুজ মটরশুটি সঙ্গে মুরগির" একটি হালকা গাভী এবং একটি মৃদু বেস হয়। প্রস্তুতির জন্য এটি প্রয়োজন:

• চিকেন (ছিদ্র বা পুরো চুল্লি) - 2 কেজি;
• বুলগেরিয়ান মরিচ - 2 পিসি;
• টমেটো - 4 পিসি;
• কালো মরিচ;
• রসুন - 4 cloves;
• Seasonings এবং মশলা

আগেই বলা হয়েছে, সবুজ মটরশুঁটি দিয়ে মুরগির রান্না করা জটিলতার মধ্যে পার্থক্য নেই। শুরু করার জন্য, আমরা পাখি কুঁড়ে এবং কাগজ towels বা ন্যাপকিনস সঙ্গে এটি শুকিয়ে প্রয়োজন। তারপর মাংস ছোট অংশ মধ্যে কাটা।

আমরা একটি ফ্রাইং প্যানের মধ্যে উদ্ভিজ্জ তেল ছড়িয়ে ছিটিয়েছি এবং এর উপর প্রাক-লবণাক্ত মুরগির মাংস লাগিয়েছি। যতক্ষণ না আপনি শুকনো কাঁধের টুকরো দেখতে পাচ্ছেন ততক্ষণ পর্যন্ত ভাজুন। তারপর ময়দা প্যানের মধ্যে স্থানান্তর।

আমরা বুলগেরিয়ান মরিচ (স্ট্রাউস), টমেটো এবং গাজরগুলি কেটে ফেলি যা আমরা একটি পিণ্ডের মধ্য দিয়ে অতিক্রম করি। গাজর তিন মিনিটের জন্য একটি ফ্রাইং প্যানের মধ্যে ভাজা করা উচিত, তারপর বুলগেরিয়ান মরিচ যোগ করুন। অন্য পাঁচ মিনিটের জন্য সবজি ভাজা, তারপর ফ্রাইং প্যান ফলে টমেটো ভর ঢালা। আমরা মাঝারি তাপ উপর অন্য দুই মিনিট জন্য ভাত অবিরত এবং রোস্ট প্রস্তুত। তারপর এটি মুরগির যোগ করা উচিত আমরা পানিতে এক গ্লাস পানি ঢেলে দিয়েছি। আধা ঘন্টা জন্য একটি ঢাকনা এবং স্ট্যু সঙ্গে এটি আবরণ। এটি ইতিমধ্যেই ভেজাল দেখায়, কিন্তু থালা "স্ট্রিং মটরশুটি সঙ্গে মুরগির" আরো একটি উপাদান উপস্থিতি উপস্থিত থাকা প্রয়োজন।

কাটা টুকরা দিয়ে পড 5-7 মিনিটের জন্য লবণযুক্ত ফুটন্ত পানিতে উত্তোলন করা উচিত। তারপর মটরশুটি অন্য সব উপাদান সরানো প্রয়োজন। ঢাকনা সঙ্গে খাবারের মধ্যে স্ট্যু একটি অন্য 10 মিনিট জন্য বন্ধ। এবং থালা "স্ট্রিং মটরশুটি সঙ্গে মুরগির" প্রস্তুত।

এছাড়াও একটি সহজ এবং দ্রুত রন্ধন ডিশ আছে। সব আমাদের প্রয়োজন হয় পেঁয়াজ, টমেটো এবং, অবশ্যই, স্ট্রিং মটরশুটি সঙ্গে মুরগির। মুরগির টুকরা টুকরা আমরা একটি ফ্রাইং প্যান মধ্যে রাখা, এক গ্লাস জল এবং স্ট্যু ঢালা। 10-15 মিনিটের মধ্যে কাটা পেঁয়াজ যোগ করুন, এবং অন্য 10 মিনিট পরে মটরশুটি ঘুমাতে যান। মাংস প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত স্ট্যু

সস সঙ্গে পরিবেশিত হলে, সবুজ মটরশুটি সঙ্গে চিকেন আরো অনেক সুস্বাদু। কেচুপ বিক্রি এবং এটি নিজেকে করতে ভুলবেন না। আমরা টমেটো চামড়া কাটা কাটা কাটা। শুধুমাত্র ত্বক তারপর উষ্ণ জল দিয়ে তাদের পুদিনা। এখন কয়েকটি মিনিটে ছিদ্রকে সরানো হবে। শুদ্ধ সবজি একটি মাংস পেষকদন্ত মাধ্যমে পাস করা হয়। তারপর একটি পৃথক প্যান এবং সিম্ফাদারের ফলে ভর তৈরি করা পর্যন্ত একটি পুরু সস উত্পাদিত হয়। Solem, মরিচ, ঘুম মশলা এবং স্বাভাবিক থালা জন্য মূল ড্রেসিং পেতে। পরিতোষ সঙ্গে রান্না করা, এবং আপনার জন্য একটি সুন্দর ক্ষুধা!