সিলিকন - এই আমাদের শরীরের সবচেয়ে অপরিহার্য উপাদান এক। তার গুরুত্ব তা অক্সিজেন পরে অবিলম্বে অনুসরণ করে। তা ছাড়া কোনো প্রাণীটি না করতে পারেন। সিলিকন আত্তীকরণ সাথে জড়িত আছেন বেশি সত্তর বিভিন্ন খনিজ সল্ট এবং ভিটামিন প্রক্রিয়া করে। এটা তোলে হাড় বৃদ্ধি প্রচার করে এবং অস্টিওপরোসিস বাধা দেয়, ইমিউন সিস্টেম উদ্দীপকের। মানুষের চুল এবং নখ পাওয়া যায়।
যোজক কলা তার পরিমাণ কমানো ভাস্কুলার ক্ষতি, হাড় টিস্যু ব্যাহত হতে পারে। এটা কেন পণ্য যে আমরা দৈনন্দিন খাওয়া মধ্যে সিলিকন থাকা উচিত নয়। এইভাবে ব্যাহত বিপাক - যদি যথেষ্ট নয়, অনেক ট্রেস উপাদান ক্যালসিয়াম, কোবল্ট, লোহা, ফ্লোরিন, ম্যাঙ্গানিজ, সেইসাথে অন্যান্য হজমসাধ্যতা কমে গেছে। পারেন দরিদ্র খাদ্য মধ্যে সিলিকন অভাব ফলাফলগুলি, বা প্যারাসাইট যে মানুষ লাশ নব্বই শতাংশ বাস মাধ্যমে। তিনি সামান্য প্যারাসাইট এবং ভাইরাস শরীরের পরিত্রাণ, তাদের সাথে সংযোগ সক্ষম হয় জটিল যৌগিক যা পরে এমনি প্রদর্শিত হয়। অনেক মারাত্মক ভাইরাস এবং ছত্রাকের ঘটতে পারে যদি আপনার খাদ্য সিলিকন নয়। খাবার আপনি খেতে অন্তত 3-5 গ্রাম থাকা উচিত। উপাদান দিনে। আপনি শরীরে বিষয়বস্তু স্বাভাবিক করতে চান - প্রথম প্যারাসাইট পরিত্রাণ পেতে হবে, কারণ তাদের অনেকেই এই উপাদান খায়। এবং শুধুমাত্র তারপর সিলিকন, সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া শুরু ভেষজ চা ও পানি। এবং তারপর তিনি ইতিমধ্যেই প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়ার শরীর পরিষ্কার করার জন্য অবদান রাখতে হয়েছে।
সিলিকন - - এই জন্য শরীর উপাদান খুবই দরকারী পণ্য ব্যাপকভাবে প্রতিনিধিত্ব করা হয়। এটা তোলে ওয়াইন ও বিয়ার সহ উদ্ভিদ উৎস, সাথে প্রায় সব খাবারে উপস্থিত। বড় পরিমাণে এটি চাল, বাজরা এবং উত্সাহে টগবগ উপস্থিত রয়েছে। শস্য melyat, এটা শেল থেকে শুদ্ধ হয়, এবং পণ্য অবিলম্বে এই অপরিহার্য উপাদান বাল্ক হারায় যখন। উপরন্তু, অনেক ফল ও সবজি স্কিনস অন্তর্ভুক্ত যেহেতু চিকিত্সা এটা খুব সামান্য নয়। , নাইট্রেট কারণ ঠাসা কারণ unpeeled ফল এবং সবজি দোকান এ কেনা - এখানে, একটি নিয়ম হিসাবে, মানুষ উভয় সংকটে সম্মুখীন হয় তারা প্রসারিত করতে ব্যবহৃত হয় বালুচর জীবন। সুতরাং, সিলিকন সমৃদ্ধ খাবার: কালো রুটি, তুষ, ময়দা, খাবার, উত্সাহে টগবগ, সূর্যমুখী বীজ, আলু "ইউনিফর্ম", সবুজ শাক, ঘণ্টা মরিচ অন্য কারো, টমেটো, জেরুজালেম আর্টিচোক। কিছু খুব বিরল মিনারেল ওয়াটার, সামুদ্রিক উদ্ভিদ এবং শৈবাল এই তালিকায় যুক্ত করা যেতে পারে। আপনার শরীরের জন্য জন্য আপনার খাদ্যের মধ্যে সিলিকন শোষণ বর্তমান পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজ হতে হবে। মাংস তার শোষণ রোধ করে। অতএব, যে সামুদ্রিক পণ্য সিলিকন বিষয়বস্তু উচ্চ সত্ত্বেও, তারা তার ভালো সূত্র নেই।
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, খাদ্যতালিকাগত ফাইবার, যা ফল ও সবজি হয়, সাহায্য তাকে সম্পৃক্ত করা হবে। ক্ষতিপূরণের এটা অভাব বিশেষভাবে প্রস্তুত পানি থাকতে পারবে না।
অঙ্গরাগ খুব গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার দৈনন্দিন খাদ্যপণ্যের উপস্থিত সিলিকন। তিনি ত্বক rejuvenates, নখ শক্তিশালী ও চকচকে চুল করে তোলে।
কেবল রান্না করা জল। সাত দিন পানিতে silicic পাথর জিদ, যেকোনো খাবারের এটা ড্রেন চলেই থিতান অব্যবহারযোগ্য ছিল (4 সেমি) করা প্রয়োজন। তারপর ব্রাশ তাদের পরিষ্কার, এবং তারা আবার ব্যবহার করার জন্য প্রস্তুত হয়।