"Laktomin 80": এখানে ক্লিক করুন। ক্রীড়া পুষ্টি

বেনিফিট এবং ক্রীড়া পুষ্টি আজ বিপদ শুধুমাত্র শোনা যায় না অলস কিন্তু স্বচ্ছতা এ ব্যাপারে এখনও নেই। এর এই বিষয়ে একসঙ্গে খুঁজে বের করতে চেষ্টা করা যাক। আজ আমরা সস্তা ক্রীড়া পুষ্টি "Laktomin 80" বলা সম্পর্কে কথা বলতে হবে। আজ এটি একটি পর্যালোচনা বেশ সহজ এটি, কারণ ঘোল প্রোটিন শিল্প বেশ জনপ্রিয়।

কি ঘোল প্রোটিন আপনি টাকা সংরক্ষণ

একটি ব্যাংকে একটি পাউডার কেনা, তাই, অবশ্যই, মনে করেন আপনি অপেক্ষাকৃত সামান্য অর্থের জন্য প্রোটিন প্রচুর পাচ্ছেন, কারণ এটি দুগ্ধ উৎপাদনের বর্জ্য পদার্থ থেকে তৈরি করা হয়। কিন্তু আসলে, যদি আমরা তুলনা, উদাহরণস্বরূপ, "Laktomin 80" (এটি একটি পর্যালোচনা এমনকি নেতৃস্থানীয় কোচ জাতীয় ফুটবল দলের বাম, এটি আহ্বান সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের এবং উচ্চ মানের নেটিভ ঘোল প্রোটিন) প্রাকৃতিক পণ্য (মাংস, পনির, কুটির পনির) সঙ্গে, এটা দেখা যাচ্ছে যে তারা একই সম্পর্কে খরচ। অবশ্য,, উপর প্রোটিন মনোনিবেশ অসম্ভব স্বাভাবিক খাদ্যের প্রতিস্থাপন সেইসাথে ক্রীড়া একজন ক্রীড়াবিদ পুষ্টি মাংস প্রতিস্থাপন করা কঠিন। কিন্তু এখনও অর্থবোধক পরিসংখ্যান দেখতে চাই। উদাহরণস্বরূপ, ঘোল প্রোটিন একটি কেজি "Laktomin 80" আপনি 800 রুবেল খরচ হবে, কিন্তু এটা 80% প্রোটিনের একাগ্রতা, অর্থাত, বিশুদ্ধ প্রোটিন একটি কিলোগ্রাম 1000 রুবেল খরচ হবে। ক্রমে, মুরগীর সিনার মাংস 22% প্রোটিন রয়েছে, কিন্তু এটা 230 রুবেল মূল্য। যে খরচ ফলে প্রায় একই হয়।

বিশুদ্ধ প্রোটিন বা রসায়ন

সম্ভবত যে সত্যিই আপনার শরীরের সুবিধার জন্য কাজ করবে পণ্যের একই পরিমাণ দিতে যেমন কঠিন নয়। যাইহোক, এটা কিনা সন্দেহ সত্যিই তাই আশাব্যঞ্জক হয়? বিশ্বাস করা কঠিন, বিশেষ করে যদি আমরা ভিন্ন স্বাদের সঙ্গে প্রোটিন মনোনিবেশ বিবেচনা। এটা তোলে স্বতন্ত্র মিষ্টি এবং স্বাদে, রঞ্জক এবং কখনও কখনও যোগ করা হয়। এই, additives থেকে আপনার শরীর রক্ষা করতে পারেন, একটি নির্ভরযোগ্য প্রস্তুতকারকের, যেমন "Laktomin 80" থেকে সবচেয়ে সহজ পদ্ধিতি হল প্রোটিন ব্যবহার করে। এটা একটি পর্যালোচনা করা হয়েছে কারণ এটি বড় এবং মারাত্মক জার্মান কোম্পানির উৎপাদন দখল করে রেখেছে, এবং বিশ্বজুড়ে অনুরাগীদের যথেষ্ট ছিল, খারাপ হতে পারে না। সর্বোত্তম অনুপাত "মূল্য মানের"।

মূল বা জাল

বস্তুত, যদি আপনি কিনতে গুঁড়া তার মূল প্যাকেজিং নয়, যে জন্য একটি দুর্দান্ত একটি জাল উপর পদস্খলন সুযোগ। এই ক্ষেত্রে, পরিণতি, খুব ভিন্ন হতে পারে যে টাকা যেমন "Laktomin 80" হিসাবে বন্ধ পেতে ইউরোপে ক্রীড়া পুষ্টি নেতৃস্থানীয় নির্মাতার থেকে একটি প্রাকৃতিক পণ্যের জন্য হয়, দেওয়া। গরমিল এছাড়াও সস্তা চীনা মনোনিবেশ বা, এ সবচেয়ে হতে পারে, সরতোলা দুধ সহ। কিভাবে একটি জাল চিনতে? অবশ্যই, এটা কোথায় নিশ্চিত একটি প্রত্যয়িত ব্যাপারী আপনি ঠিক কি আপনি চান দেব কোম্পানী দোকান, পণ্য ক্রয় করতে ভাল। যদি এটি সম্ভব নয়, ক্রয় শুধুমাত্র মূল প্যাকেজিং, যেখানে ট্যাগ ইঙ্গিত হবে যার 80% যার এমন কোন সিরাম প্রোটিন কন্টেন্ট বিষয়বস্তু মন।

কিনা প্রোটিন ক্ষতিকর স্বাস্থ্যের

অবশ্যই যারা গম্ভীরভাবে খেলাধুলা খোঁজেন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন। একটি ভাল সরবরাহ ছাড়া পেশী হত্তয়া হবে না, এবং এটা চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট অতিরিক্ত অমেধ্য ছাড়া বিশুদ্ধ প্রোটিন ব্যাচের মনোনিবেশ প্রাপ্ত সম্ভব করে তোলে। এর অর্থ এই যে শরীরের চর্বি কমবে, এবং এটি অধীনে পেশী ত্রাণ উত্থান হয়। যাইহোক, অনেক মানুষ ভুল করে কৃত্রিম প্রোটিন ও এনাবলিক স্টেরয়েড সঙ্গে গুলিয়ে ফেলা। আসলে এটা না একই জিনিস, কিন্তু, কিনা স্বাস্থ্য প্রোটিন ক্ষতিকর আলাপকালে এটা প্রয়োজনীয় মনে রাখা যে আপনি এটি সঠিকভাবে নিতে, ক্রীড়া ডাক্তার নির্দেশনায় প্রয়োজন হয়। কিন্তু নিজেদের প্রোটিন স্ব-নিযুক্ত, বন্ধু পরামর্শে ফোকাস আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

অনিয়ন্ত্রিত অভ্যর্থনা পরিণতি

শুধু পণ্যের গুণমান কিন্তু সঠিক পন্থা গ্যারান্টি যে শুধুমাত্র দরকারী পরিবর্তনগুলি আপনার শরীরের ঘটতে হবে। মানব স্বাস্থ্যের প্রথম গুরুতর ক্ষতি প্রোটিনের বেশী মাত্রার অভ্যর্থনা সৃষ্টি করতে পারে। ফলস্বরূপ, নাটকীয়ভাবে শরীরে ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, সোডিয়াম, ভিটামিন A ও nicotinic অ্যাসিডের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। এই অপ্রীতিকর ঘটনা একটি সিরিজ বাড়ে পরিণতি পেট এবং বমি বমি ভাব, ক্লান্তি এবং চাক্ষুষ ব্যাঘাতের ব্যাথা হতে পারে। শরীরে প্রোটিন একটি বাড়তি ক্যালসিয়াম ক্ষয়, যা হাড়ের শক্তি প্রভাবিত করতে পারে বৃদ্ধি করে।

বিক্রেতা একটি লাইসেন্স জিজ্ঞাসা করুন, পণ্যের মান পরীক্ষা করুন এবং ভুলবেন না ক্রীড়া পুষ্টি একটি বিশেষজ্ঞ সঙ্গে একটি পরামর্শ জন্য যেতে।

আবেদন নোট

এটা যে সুপারিশ প্রোটিন মনোনিবেশ ও খুব পাতলা লোকেদের স্বাভাবিক শরীরের ওজন ও ভীষণ মোটা খুব শোষক সময়ের মধ্যে বজায় রাখার জন্য উল্লেখ করা উচিত। উভয় ক্ষেত্রেই "Laktomin 80" জন্য আদর্শ। এটা কিভাবে নিবেন? এই এখন আমরা একটি সামান্য বিট আরো কথা বলতে হয়। আদর্শ সময় এই পণ্য ব্যবহার করুন - অবিলম্বে সকালে একটি workout পরে। যাইহোক, আরও সম্ভব এটা খাবার এবং এক ঘন্টার মধ্যে workout আপনি আগে ব্যবহার করতে। একটি দিন প্রায় 30 গ্রাম 3 থেকে 5 servings থেকে খাওয়া যাবে আপনার কোচ পরামর্শে উপর নির্ভর করে মনে যে আরো প্রোটিন একযোগে শরীর হজম করতে নয় মূল্য। আর ভুলবেন না যে প্রোটিন 50% সাধারণ খাদ্য থেকে আসতে হবে।

আর তুমি ব্যায়াম এবং ওজন হ্রাস খাওয়ার মধ্যে প্রোটিন শরীরের প্রদান কারণ শরীর এটি একটি অভাব, যার মানে আপনার পেশী এটা জন্য আপ করা ধ্বংস হয়ে যাবে অভিজ্ঞতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ পারেন। এই সেট, এবং ওজন হ্রাস হিসাবে প্রক্রিয়া প্রভাবিত করবে। ভুলে যাবেন না যে ওজন কমানোর একটি অংশ একটি প্রমিত একক ডোজ যে '15 সমান আসলে "Laktomin 80" দায়িত্ব অর্পণ স্বতন্ত্রভাবে পৃথক সংবিধান তবে মূল ওজন, স্বাস্থ্যের অবস্থা এবং শুভেচ্ছা উপর ভিত্তি করে করা উচিত নয় এক-অর্ধেক করবেন না। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - এটা তার খোঁজা মধ্যে অতিমাত্রায় না পরিপূর্ণতা অর্জন করা।

মূল্য পরিসীমা

কত "Laktomin 80" ড্রাগ গ্রহণ ক্রীড়াবিদ খরচ হবে? মূল্য প্রতি কিলোগ্রামে ঘোষণা করা হয়েছে - প্রায় 800 রুবেল (flavorings ছাড়াই)। এটা খুব স্বাদহীন মনে হয় যদি (আসলে মিশ্রিত দুধ যেমন বেশ নিরপেক্ষ আস্বাদন), আপনি বিভিন্ন additives সঙ্গে অন্যান্য বিকল্প ক্রয় করতে পারেন। এই ধরনের পণ্য খরচ ইতিমধ্যে 1100 রুবেল হয়। একই সময়ে, আগাম তাদের চাহিদা বিশ্লেষণ করুন। কেউ সহজে ওজন পাউডার একটি কিলোগ্রাম কিনতে। কিন্তু যেহেতু আছে প্রোটিন অনেক প্রয়োজন হয়, এটা সহজ শুধু মূল প্যাকেজিং 15 কেজি ব্যাগ কিনতে। "Laktomin 80" (কার্যত প্রতিটি ভোক্তা সাক্ষ্য একটি পর্যালোচনা) এবং বিজ্ঞাপনে ব্র্যান্ড কোন পার্থক্য, কিন্তু প্রায় অর্ধেক সঞ্চয়। অতএব, ক্রীড়াবিদ জন্য এটি একটি মহান পছন্দ, উচ্চ গুণমান এবং অত্যন্ত ব্যয়বহুল না পণ্য।