আধুনিক নাচ করতে চান? pylons উপর! তোরণ (মেরু নৃত্য) উপর নৃত্য: প্রশিক্ষণ, সঙ্গীত, বস্ত্র ও পর্যালোচনা নাচতে

তোরণ নাচ উভয় খেলা এবং শিল্প ফর্ম হয়। তারা নৃত্যপরিকল্পনা, জিমন্যাস্টিকস এবং দড়াবাজি একত্র করি। অভিনেতা সাধারণত এক তোরণ (মেরু) উপর কাজ করে, এবং কখনও কখনও 2 তাকে শোভা নাচ দেখা যায়, এই বিষয়শ্রেণীতে উচ্চবিত্ত দক্ষতা বোঝায়।

স্ট্রিপটিজ এবং অন্যান্য প্রেমমূলক উপস্থাপনা বিভিন্ন ধরনের সঙ্গে এই উচ্ছল এবং গুরুতর খেলাধুলা গুলান না, একই প্রজেক্ট কিছুই উপস্থিতিতে বলেছেন। তোরণ উপর নৃত্য (অত: পর ইহাতে - TNP) প্রতিযোগিতায় এবং বেশ কিছু সাধারণ প্রোগ্রামে প্রতিযোগিতা হয়, সেখানে বিশেষ নিয়ম কানুন আছে।

ভোগ্যপণ্য প্রকোপ

ভূগোল পাসিং পৃথিবী ও ভোগ্যপণ্য এবং রাস্তায় workout আপনি ব্যাপক লন্ডন, বুদাপেস্টে ক্রাউলি, জুরিখ, সেন্ট পিটার্সবার্গ, কাজান এবং ওডেসা উপর আঞ্চলিক চ্যাম্পিয়নশিপ।

শৈল্পিক (মেরু আর্ট) এবং ফিটনেস শৈলী (মেরু ফিটনেস): 2 বিভাগ যা ক্রীড়াবিদ সঞ্চালন ভাগ করে দিলেন। ব্যায়াম কর্মক্ষমতা কৌশল, শারীরিক শক্তি, কৌশল অসুবিধা উপর - প্রথম ক্ষেত্রে, জোর দ্বিতীয় সৌন্দর্য, করুণা, একটি নির্দিষ্ট উপায় হস্তান্তরের কর্মক্ষমতা চালু থাকে, তখন। উভয় ক্ষেত্রেই তোরণ উপর নাচ যেমন নিয়মানুবর্তিতা, এটা সঙ্গীতের মূর্ছনায় পূর্ণ সম্মতি গুরুত্বপূর্ণ।

সঠিকভাবে বাছাই সঙ্গীত এবং আকর্ষণীয় এর অত্যাশ্চর্য প্রভাব, নিখুঁততার honed ক্রীড়াবিদ আন্দোলন শ্রোতা উপর একটি ধারণা তৈরি, কোন এক উদাসীন রেখে।

এছাড়াও বিভিন্ন জামাকাপড় এবং তোরণ উপর নাচ, ফালা অসদৃশ "অশ্বপালনের প্রতিষ্ঠান" এর উপর, চামড়া ও ক্ষীর পোশাক, plunging necklines, পটির জুতা নিষিদ্ধ করা হয়। টুর্নামেন্ট বিধি এবং স্পিকার আচরণকে নিয়ন্ত্রণ: অগ্রহণযোগ্য উপাদান নগ্নতা এবং তালিকাভুক্তি অঙ্গভঙ্গি প্রেমমূলক অভিযোজন। সকল বিচারক এবং দর্শকদের মনোযোগ নির্দেশ করা উচিত না, বাহ্যিক ডাটা ক্রীড়াবিদ, এবং প্রোগ্রাম সঞ্চালনের জন্য।

বিভিন্ন কর্মক্ষমতা মাত্রা

এখন পর্যন্ত, একটি বিভাগ মত পরিবর্তন করে এমন পারফরম্যান্স মাত্রা মেঝে থেকে উচ্চতা উপর ভিত্তি করে: আপার, মধ্য ও কম।

উপরের স্তর লেপ মঞ্চ থেকে অধিক 2 মিটার উচ্চতা বলে মনে করা হয়। এই নকশা সবচেয়ে জটিল এবং অত্যন্ত পেশাদার হতে বিবেচনা করা হয়।

কুলুঙ্গি মেঝে উপরে 1 থেকে 1.5 মিটার দখল করে গড় স্তর। উচ্চতায় এই সীমার মধ্যে 180 RPM এবং তোরণ প্লাস্টিক কৌশল প্রায় 360 ডিগ্রি তা থেকে মেঝে পা ও বিকর্ষণ স্পর্শ করতে হতে পারে।

নিম্ন স্তরের তলায় ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত, একটি মেরু এবং এটা ছাড়া ব্যবহার করে।

ফিটনেস এক ধরনের হিসাবে TNP

অনেক ফিটনেস পাওয়া ভোগ্যপণ্য পেশী, নমনীয়তা সার্বজনীন উপায় এবং শরীরের নড়াচড়া সমন্বয় সেন্টার। এই খেলা বায়ুজীবী এবং অবাত ব্যায়াম যা মেরু কাল্পনিক সেট করা হয় অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

তোরণ কি

গ্রিক শব্দ হিসাবে πυλών অনূদিত: গেট বা প্রবেশদ্বার, কখনও কখনও প্রবেশদ্বারে একটি আয়তক্ষেত্রাকার গঠন হিসাবে গণ্য হবে। Pylons প্রবেশপথ সজ্জিত ও মন্দির, প্রাসাদ, পার্ক, পাতাল রেল স্টেশন থেকে পন্থা।

এই ক্ষেত্রে, তোরণ একটি ধাতু মেরু দৃঢ়ভাবে মেঝে এবং ছাদ থেকে সুরক্ষিত হয়। উহার বিভিন্ন ধাতু এবং করতোয়া গঠিত, প্রয়োজনীয় ফাংশন উপর নির্ভর করে। স্টেইনলেস স্টীল মেরু এটি আরো দ্রুত এবং নাচ, তামা তোরণ মধ্যে মসৃণ আন্দোলন করতে সক্ষম - বিপরীত স্লাইড মন্থর করতে পারেন, কিন্তু পৃষ্ঠতলের আনুগত্য শক্তি বৃদ্ধি করা হয়, এটা মৃত্যুদন্ড আরো কঠিন চালনা সঞ্চালন করা সম্ভব।

40 থেকে 50 মিমি সব pylons বিজ্ঞপ্তি ব্যাস ক্রস অধ্যায়।

আলাদাভাবে, সেখানে তথাকথিত চীনা pylons আছে। তারা একটি প্রজেক্ট সঙ্গে সর্বোচ্চ খপ্পর হাত ও পায়ের ক্রীড়াবিদ নিশ্চিত মেরু একটি রাবার লেপ আছে। নির্দিষ্ট ফর্ম, একটি নল কাপলিং শরীরের সঙ্গে শিল্পী প্রদানের প্রয়োজন হয় না - এছাড়াও, চীনা মেরু আইন কোনো জামাকাপড় হতে পারে।

মাউন্ট অপশন

মাউন্ট ঘাঁটি নাচ তোরণ যষ্টি সময় বিশেষ মনোযোগ দেওয়া TNP বিপুল লোড একটি অবাধ দিক নির্দেশ এবং উচ্চতায় প্রসারিত সম্মুখীন হচ্ছে। কর্মক্ষমতা এবং ব্যায়াম pylons শক্তিমত্তায় নিম্নলিখিত উপায়ে পার্থক্য জটিলতা ঘটনাস্থল উপর ভিত্তি করে:

• ব্যবধান।
• নিম্নতর বন্ধনী।
• অনমনীয় সংযুক্তি।
• ডায়নামিক।

খোঁচা মেরু এবং কক্ষ আকার উচ্চতা মধ্যে পার্থক্য উপর ভিত্তি করে স্থির। তোরণ দৃঢ়ভাবে স্পেসার চাপ বজায় ছিল। যেমন একটি সুবিধা সুবিধার - বিশেষ দৃঢ়ভাবে আবদ্ধকারী ও দ্রুত ইনস্টলেশন অভাবে। অভাব - অভিনয়কারী করার বিপত্তি নাচ সময় মেরু আসন সংগ্রহ সঙ্গে ঘটতে পারে। অফিসিয়াল প্রতিযোগিতায় সময় প্রযোজ্য নয়।

নিম্নতর যা কল সংযুক্তি পদ্ধতিটি কেবল মেঝে সংলগ্ন মেরু টুকরা দৃঢ়ভাবে স্থির, যখন উপরের দেহাবশেষ অবিবাহিত। এটা খুবই উচ্চ সিলিং (সার্কাস রঙ্গমঞ্চ, স্টেডিয়াম) সঙ্গে খোলা বাতাসে ছড়িয়ে পড়েছে এবং গৃহমধ্যে। মাউন্ট নিয়ন্ত্রিত ওজন, উচ্চতা এবং একটি তোরণ টিউব বেধ সঙ্গে, বিশেষ প্ল্যাটফর্ম (রানওয়ে) জন্য সঞ্চালিত হয়।

সকল পেশাদারী Arena সঙ্গে ছয় কঠোরভাবে সুরক্ষিত এবং মেঝে এবং ছাদ সজ্জিত করা হয়। ব্যায়াম এবং pylons ব্যবহারের সময়কাল জটিলতা অনেক বেশি, তাই স্থিতিশীলতা ও ক্রীড়াবিদ নিরাপত্তা দাবি শক্তিশালী করেছিল।

এবং এই ধরনের ঘটনা স্তর বিভিন্ন শো এবং পারফরমেন্স থেকে ভিন্ন। ক্রীড়া সরঞ্জাম এবং প্রজেক্টেআইল সবসময় নির্ভরযোগ্যতা, কার্যকারিতা এবং অংশগ্রহণকারীদের জন্য নিরাপত্তা পরিপ্রেক্ষিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া হয়েছে।

বিনোদনের জন্য, বিভিন্ন শো এবং প্রদর্শন পরিকল্পিত গতিশীল সংযুক্তি খুঁটি, আরো সময় তোরণ আবর্তিত ঠাট সম্পাদন করতে দক্ষ অনুমতি দেয়। যখন bearings হয় ব্যবহার করে এবং হার্ডওয়্যার লক এই ফাংশনটি সম্ভব। স্ট্রাকচারাল শক্তি যথাযথ পর্যবেক্ষণ এবং গতিশীল পেশাদারী প্রতিযোগিতা ব্যবহৃত pylons সঙ্গে।

পেশাগত ম্যানিপুলেশন

মেরু পৃষ্ঠের সাথে উন্নত জন্য যোগাযোগ করুন, এবং কখনও কখনও সহচরী মাস্টার TNP কৌশল এবং বক্তৃতা মানের এবং স্বচ্ছতার উন্নত করতে বিভিন্ন পদ্ধতি প্রয়োগ সহজতর: প্রয়োগ তরল ও পাউডার শরীরের কিছু অংশ এবং মেরু (ম্যাগনেসিয়া) এর যষ্টি অর্থ বিশেষ সরঞ্জাম এবং ointments (FirmGrip) ব্যবহার; পছন্দসই ইমেজ এবং প্রতিরোধ চুল styling পদ্ধতি (বার্নিশ, জেল) তৈরি করতে পেশাদারী প্রসাধনী ব্যবহার; Degreasing চিকিৎসা এলকোহল মাধ্যমে তোরণ বাহিত হয় (এই পদ্ধতি পদ প্রজেক্টাইল অনেক ক্রীড়াবিদ দ্বারা ব্যবহৃত নির্বীজন স্বাগত যায়)।

তোরণ নাচ

যথেষ্ট লোড তোরণ উপর অভিজ্ঞতা শৈলী মেরু নাচ ক্রীড়াবিদ ট্রেন হবে, অনেক ফিটনেস সেন্টার, নৃত্য বিদ্যালয়, এরোবিক্স হল মনোযোগ আকৃষ্ট। অঙ্গবিন্যাস উন্নতি ছাড়াও, নমনীয়তা বৃদ্ধি, এবং পেশী শক্তিশালী, ভোগ্যপণ্য সংশোধন আকার এবং ওজন কমানোর জন্য একটি দুর্দান্ত সরঞ্জাম হয়ে উঠেছে।

এই সংস্থাগুলির কর্তা যুগপত প্রশিক্ষণ আচার এবং শিক্ষার্থীদের জন্য মেরু নাচ অফার - প্রশিক্ষণ ও দক্ষতা অর্জন জন্য। এই ব্যায়াম শরীরের উপরের, কাঁধ অঞ্চল, প্রেস, পায়ের পেশী বিকাশ। আমরা বলতে পারি যে সমগ্র শরীরের পেশী টিস্যু উন্নয়নশীল, সমর্থিত এবং হৃদয় ও সংবহনতন্ত্র, শ্বসনতন্ত্র ফাংশন উন্নত।

ব্যায়াম এবং শিক্ষার্থীদের জন্য মেরু উপর নাচ অভিজ্ঞতা প্রশিক্ষককে বিনিদ্র মনোযোগ অধীন সঞ্চালিত, যে আন্দোলন এবং ক্রীড়াবিদ অবস্থার নিয়ন্ত্রণের। ভোগ্যপণ্য বুনিয়াদি নিয়ন্ত্রণ করার জন্য একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ পদ্ধতির জন্য প্রয়োজন এই ধরনের একটি কাল্পনিক সবচেয়ে সহজ আন্দোলন করণ জটিলতা দ্বারা dictated করা হয়।

তোরণ সম্ভাব্য অবস্থান

প্রাথমিক প্রশিক্ষণ ও নির্দিষ্ট দক্ষতা মেরু নাচ অধিগ্রহণের পাশ করার পর কোনো আপনার জন্য সুবিধাজনক জায়গায় আপনি সম্পাদনা করা যেতে পারে, আধুনিক বন্ধন সিস্টেম বার আপনি তাদের এমনকি একটি স্বাভাবিক শহর এপার্টমেন্টে, Dacha সেট করতে, জিম ব্যবসা করার অনুমতি দেয়।

মেরু নাচ ব্যবহার

pylons উপর বাড়তি সুবিধা শরীর নাচ অর্থে যে প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়ার মধ্যে পেশী গ্রুপ বিভিন্ন ব্যবহার করা হয় এছাড়াও আনা। তোরণ বিশেষভাবে ঠিক পথে মনোনীত নাচ জন্য নাচুনে এবং আনন্দদায়ক সঙ্গীত, নান্দনিক আনন্দ ছাড়াও, এটা আন্দোলন ব্যায়াম ডান তাল মধ্যে পেতে সাহায্য করে। TNP কখনও কখনও বাতাসে বায়ুজীবী ব্যায়াম, এত প্রভাব সঙ্গীত বলা হয়।

তাদের নিজস্ব গতি, একটি মেরু বহন, একটি ফ্লাইট মতো, লঘিমা একটা ধারনা দিতে পৃথিবীর মধ্যাকর্ষণ নির্বিশেষে এবং ফ্যান্টাসি এর বিমানের অনুশীলন পূর্ণ খেলা দিতে। এটি একটি বর্ণনাতীত অনুভূতি বিবর্ণ হবে না এবং নিম্নলিখিত সেশন কারণ উপজ সম্ভাবনা - খেলাধুলা ভিত্তিতে।

সবাই, শারীরিক প্রকার এবং জীবনধারা নির্বিশেষে তোরণ উপর নাচতে প্রশিক্ষিত করা যেতে পারে। সুতরাং আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন কিনা খেলাধুলা এই ধরনের মাপসই করা হবে। এটা তোলে হয় যে কোন গোপন মেরু নাচ তার সৌন্দর্য এবং বহুমুখিতা কারণে আরো মর্যাদাপূর্ণ এবং জনপ্রিয় কার্যকলাপ হচ্ছে। আপনি দক্ষতা আপনি আরো অর্জন করতে চান লাভ হিসাবে, এমনকি উচ্চ উড়ে, প্রকৃতির আইন উপেক্ষা, পাখির মত হতে হবে!

স্ট্রিপটিজ, মেরু নাচ থেকে তার উদ্ভব গ্রহণ, প্রেমমূলক প্রদর্শনী থেকে ভিন্ন, এখনো মেরু উপর লোভনীয় রহস্য এবং আন্দোলনের চটুল সৌন্দর্য বজায় ছিল। আপনি তোরণ উপর ব্যায়াম জানতে পারেন, তাহলে আপনার আবেদন বিপরীত লিঙ্গের দৃষ্টিতে জন্মাবে (এই "তোরণ নাচ: রিভিউ, মতামত ও পর্যবেক্ষণ" হিসাবে জনপ্রিয় সংবাদমাধ্যমের হেডলাইন দ্বারা প্রমাণিত হয়)।

আপনি অবিলম্বে অনুভব তোমার মত নিজেকে পরিবর্তিত হয়েছে, আরো হয়ে উঠছে আত্মবিশ্বাসী আকর্ষণীয় এবং কাম্য। আর এই জন্য আপনাকে শুধুমাত্র একটি সহজ পাস প্রাথমিক প্রশিক্ষণ মেরু নাচ প্রয়োজন। আপনি একটি প্রাকৃতিক অনুগ্রহ, প্রাকৃতিক নারীত্বের এবং নারীমুক্তি থাকবে।