ওজন কমানোর জন্য সবুজ কফি কিভাবে রান্না: নিয়ম এবং টিপস

সবুজ কফি - এটা আমাদের কাছে নামে পরিচিত কালো একই কফি মটরশুটি, কিন্তু ভয়াবহ গরম প্রক্রিয়া পাস না। এটা অনেক ভয়াবহ গরম একটি প্রিয় পানীয়, স্যাচুরেশন এবং সুবাস শক্তি imparts হয়। সবুজ unroasted মটরশুটি, অন্যান্য স্বাদ এবং গন্ধ আছে তারা ক্যাফিন, ট্যানিন এবং স্যাচুরেটেড হয় ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড। এই পদার্থ বর্ধিত সামগ্রীর কারণে সবুজ কফি স্বীকৃত , ওজন কমানোর জন্য টুল কারণ এটি বিপাক দ্রুত সম্পন্ন করা, মেমরি এবং স্নায়ুতন্ত্রের উন্নত লসিকানালী নিষ্কাশন উদ্দীপকের। যাইহোক, unroasted মটরশুটি কেনার লোক প্রশ্ন সম্মুখীন হয় "কিভাবে ওজন কমানোর জন্য সবুজ কফি চোলাই"। চলুন শুরু করা যাক।

আপনি সর্বোচ্চ ওজন কমানোর প্রক্রিয়া প্রভাব অর্জন করতে চান তাহলে, এই ধরনের একটা ড্রিংক নিখুঁত সহচর হবে। কিভাবে সবুজ কফি রান্না করা, তাই এটি মহান সুবিধার হয়? প্রথমত, এটা রোস্ট পরিত্যাগ করার প্রয়োজন নেই, চোলাই শুধুমাত্র সবুজাভ বেইজ রঙ শস্য হওয়া উচিত। সর্বোত্তম পথ প্রস্তুত একটি তুর্কী প্রয়োজন, এবং নিজেদের 1-1.5 সম্পর্কে মিমি শিবিকা আকার শস্য কর্ণপীড়াদায়ক শব্দ হবে। Turku পানি ধার যখন এটি গরম হয়ে, কাপ প্রতি 2-3 লটারি হারে milled শস্য যোগ করুন। ফুটন্ত ছাড়া মাঝারি তাপ উপর রান্না করা। যখন ফুটন্ত, তাপ থেকে তুর্কী মুছে ফেলুন এবং সামান্য শান্ত দিন। কাপ মধ্যে ঢালা, একটি ছাঁকনি ব্যবহার করে। রান্না এই ভাবে কফি শারীরিক প্রশিক্ষণ 15 মিনিট আগে পান করা উচিত, তাই তারা সবচেয়ে বড় সুবিধা নিয়ে আসবে। নিজে, এই পানীয় ওজন কমানোর, ক্রীড়া নিয়োজিত নিশ্চিত করা এবং ক্ষমতা সমন্বয় সহায়ক নয়।

সবুজ রান্না করা আরেকটি উপায় ওজন কমানোর জন্য কফি, "উষ্ণপ্রস্রবণ" এর ব্যবহার রয়েছে। শস্য এছাড়াও ফিল্টার ছুটি মধ্যে স্থল, milled ভরাট ভর হওয়া উচিত। নিম্ন জলাধার পানি ঢালা এবং উপরের ফিল্টার সেট করুন। ঢাকনা বন্ধ করুন এবং প্লেটের উপর মেশিন করা। কফি একটি মন্থর আগুন থাকা উচিত করুন, জল ফুটন্ত কখন বাষ্প আকারে উঠবে কফি মটরশুটি। যখন জল দূরে সেদ্ধ হয়েছে, এবং সব পানীয় উপরের জলাধার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, তাপ coffeemaker থেকে সরান।

যারা চুলা দাঁড়ানো এবং frenchpresse মধ্যে বানানোর এর ফুটন্ত, উপযুক্ত পদ্ধতি একটা ড্রিংক জন্য অপেক্ষা করতে না চান জন্য। দানাশস্য, একটি হামানদিস্তা মধ্যে স্থূলভাবে চূর্ণনশব্দ বা নষ্ট করে ফেলার প্রয়োজন প্রেস ঢালা এবং এটি গরম ঢালা কিন্তু ফুটন্ত পানি নয়। দিন কিছুদিনের জন্য দাঁড়ানো, তারপর কফি ফিল্টার নিচে এবং কাপ মধ্যে ঢালা।

আপনি কফি নাকাল এবং বানানোর জন্য প্রয়োজনীয় যন্ত্র না থাকে তাহলে, কিভাবে আমরা অন্যান্য বৈশিষ্ট্যাবলী ব্যবহার ওজন কমানোর জন্য সবুজ কফি রান্না করা পরামর্শ দিতে। উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, কফি একটি পেষকদন্ত ব্যবহার স্থল করা যেতে পারে, এটা সবসময় এমনকি একটি কফি পেষকদন্ত হার্ড unroasted মটরশুটি সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারে না। ফোঁড়া কফি স্বাভাবিক প্যান পাওয়া যায়, প্রক্রিয়া Turku মধ্যে রান্না করা থেকে ভিন্ন নয়। শুধু এই ক্ষেত্রে এটি সবুজ কফি জন্য ফোঁড়া ত্যাগ করার প্রয়োজন। কেমন রান্না করা আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে, কিন্তু এটা 2-3 মিনিটের জন্য এটি ফোঁড়া বাঞ্ছনীয়।

কিভাবে সবুজ কফি, ওজন কমানোর প্রক্রিয়া উপরে বর্ণিত রান্না করা, এটা রোস্ট ভূট্টা তা মূল্য? আপনি কয়েক মিনিট কটা রঙ পর্যন্ত এই ক্ষেত্রে, কফি স্বাদ কালো এবং সংক্ষিপ্ত ফ্রাইং সবুজ বৈশিষ্ট্য লুণ্ঠন করা হবে না কথা স্মরণ করিয়ে দেয় acquires একটি ফ্রাইং প্যান মধ্যে তাদের শুকিয়ে পারবেন না। দীর্ঘায়িত ফ্রাইং বাঞ্ছনীয় নয় কারণ এটি সব দরকারী বৈশিষ্ট্য নষ্ট হয়ে যাবে।