ওজন কমানোর সিস্টেম "অনাহারে খাদ্যের" - ফলাফল অবিলম্বে দেখা যাবে!

বাড়তি ওজন সমস্যা আমরা অনেকেই প্রভাবিত করে। কিন্তু বোঝার সত্ত্বেও যে কিলোগ্রাম একটি উদ্বৃত্ত পুরো জীব উপর নেতিবাচক প্রভাব, কয়েক যারা দ্রুত এবং সহজে সঠিক নেভিগেট করতে পারেন পাওয়ার সাপ্লাই সিস্টেম , এবং একটি স্বাস্থ্যসম্মত জীবনধারা অবলম্বন। উপরন্তু, এই শরীরের পছন্দসই আকৃতি একযোগে হয়ে ওঠে এবং এই সত্য ব্যাহত এবং আরও ওজন বৃদ্ধি বাড়ে।
উপায়ে ওজন কমানোর একটা মোটামুটি উচ্চ গতির ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে, একজন হয় অনাহারে খাদ্যের। ওজন কমানোর সিস্টেমের এই ধরনের ফলাফল দৈনিক 1-1.5 কেজি, জীব বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে।
প্রধান জিনিস যে তা বুঝতে পারার আগে আপনাকে উপবাস শুরু প্রয়োজনীয় হয়, এক সময় সিস্টেম অর্থহীন ব্যবহার করুন। যে ক্ষেত্রে, আপনি যদি সময় খাদ্য থেকে বন্ধ নিতে, আগাম প্রস্তুতি ইচ্ছুক। কয়েকদিন, লাইটার পণ্য যেতে servings পরিমাণ কমে যায়। প্রথম হার No 2 দিনের বেশি হওয়া উচিত, ওজন কমানোর জন্য, ফলাফল যা আপনি একবারে দেখতে পারেন, বেশ শরীরের উপর একটি বড় বোঝা উপবাস পর।
যদি আপনি স্বাস্থ্য সমস্যা আপনি ক্ষুধায় মারা উচিত হবে না এবং অনাহারে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের দ্বারা আপনাকে দেখানো হচ্ছে না। এছাড়াও,, শরীর বাধ্য না হলে সময় একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে আপনি মানসিক চাপ অবস্থায় আছে। আর আরও বেশি, তাই ব্যবহার করার জন্য এই পদ্ধতি গর্ভবতী নারী এবং নবজাতক মায়েদের জন্য বিপরীত হয়।
আপনি সাহস থাকে, তাহলে সময়কাল ধীরে ধীরে 7-10 দিন বৃদ্ধি করা golodanieya। এবং ফ্রিকোয়েন্সি আপনি শরীরের অবস্থার জন্য, আপ বেশ কয়েকবার এক বছরে চয়ন।
ঐতিহ্যগত উপবাস সাথে অন্যান্য জাতের হয়। উদাহরণস্বরূপ, ওয়ানডে অনাহারে খাদ্য, যা চেয়ে উপরে বর্ণিত সহজ স্থানান্তর করা হয়।
এক দিনের জন্য খাদ্য অস্বীকার, প্রথম সব, এটি অনাহারে শরীর অভ্যস্ত করা প্রয়োজন। এটি গুরুত্বপূর্ণ মনোভাব এবং পরবর্তী আউটপুট। আগাম একটি দিনের জন্য খাওয়া দাওয়া, পেট ভারী এবং চর্বিযুক্ত খাবার জমিদার না, দিন চয়ন করুন যখন আপনি খাওয়া প্রত্যাখ্যান প্রত্যাখ্যান করার সবচেয়ে সহজ পদ্ধিতি হল পরিষ্কার পানীয় জল উপবাস দিনে গ্রাস হয়।
একটি দিন পরে, পরদিন সকালে ব্রেকফাস্ট আলো উদ্ভিজ্জ সালাদ এবং মিষ্টি চা পরে।
শরীর খাদ্য প্রত্যাখ্যান অভ্যস্ত হয়ে করার জন্য জন্য, ওয়ানডে উপবাস প্রতি মাসে অন্তত 1 বার সম্পন্ন করা উচিত নয়।
অর্ডার ওজন কমানোর জন্য খাদ্য-বহির্ভূত আরেক ধরনের একটি জলপ্রপাত অনাহারে খাদ্যের হয়।
এটা বিশ্বাস করা হয় সমস্ত সিস্টেমে যা হারানো ওজন খেয়ে নেবার জন্য রাজি, পদ্ধতি সবচেয়ে কঠিন কিন্তু সবচেয়ে কার্যকর যে। এই জন্য ব্যাখ্যা ক্ষুধার্ত দিন, খাদ্য থেকে কিন্তু পানি থেকে না শুধুমাত্র অস্বীকার ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরত্বপূর্ণ। তাছাড়া, জল এমনকি শরীর সংস্পর্শে আসা উচিত নয়। আপনি যদি একটি ক্যাসকেড অনাহারে চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে দুই স্কিম নির্বাচন করুন:
- স্ট্যান্ডার্ড - ক্ষুধার্ত এবং nonfasted দিনের আবর্তনে (1, খাওয়া অস্বীকার করতে পারবেন, 1 খাদ্য, 2 ব্যর্থতা, 2 খাদ্য ও ইত্যাদি, যতক্ষণ না এটি 5 ছুঁয়েছে);
- সরলীকৃত - 1 দিন ক্ষুধার্ত, খাদ্য সঙ্গে 2 দিন, ক্ষুধার্ত 2 দিন, 3 খাবার এবং ইত্যাদি, একভাবে, আপ 5 দিন করে।

আপনি যদি একটি অনাহারে খাদ্যের ব্যবহার করে থাকেন, ফলাফল প্রথম কোর্স পর প্রশংসনীয় দ্রুত দেখতে পারেন। নির্ঝর সিস্টেমের মধ্যে ক্ষুধার্ত এর মতে হস্তান্তর এমনকি জলের উপর সম্পূর্ণ বিসর্জন খুব কঠিন, কিন্তু যে পরে এই ধরনের কোর্স দীর্ঘস্থায়ী রোগ ও টিউমার থেকে মুক্ত হবে উদাহরণ।
আপনি সিদ্ধান্ত নিতে যদি রোযা আপনি ওজন হারান, যত্নসহকারে শরীর প্রস্তুত সাহায্য করতে পারেন। , খাদ্য, RAID ছেড়ে দিতে হবে কারণ শরীরের উপর লোড প্রকাণ্ড বৃক্ষের পতন করবেন না। তাছাড়া নিজেদের উপবাস দিনের সহজে যথেষ্ট স্থানান্তরিত, এবং ক্ষুধা অনুভূতি আপনি কম বার বার দেখা কোনো খাদ্যের সঙ্গে থাকে।
অভিজ্ঞ মানুষ বলে সিস্টেম ব্যবহার করার সময়, "ওজন কমানোর জন্য রোজা" ফলাফল চিত্তাকর্ষক, এবং ব্যয়বহুল খাদ্যতালিকাগত কাজী নজরুল ইসলাম এবং কম ক্যালোরি খাবার টাকা খরচ করার প্রয়োজন হবে না।