কোথায় মস্কোর ভলিবল শ্রেষ্ঠ অধ্যায়?

খেলার সক্রিয় কমান্ড আদ্যিকাল থেকে জনপ্রিয়তা লাভ করতে যদিও এটি লক্ষ আজকের তরুণ এবং আরো অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদ এটা যেমন ক্রীড়া আসক্ত হয় সাধ্যমতো শুরু করেন। বহুল ভলিবল প্রশংসিত এবং প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশুদের নিয়োজিত শুরু, এবং বুঝতে পারি এই ইচ্ছা মস্কো, সেন্ট পিটার্সবার্গ এবং অন্য কোন শহরে ভলিবল অধ্যায় সাহায্য করবে চাই।

স্থায়ী কার্যকলাপ, মনোযোগ এবং খেলার সময় অন্যান্য খেলোয়াড়দের সঙ্গে যোগাযোগ করার জন্য ক্ষমতা - এই কোন ভলিবল প্লেয়ার জন্য প্রধান প্রয়োজনীয়তা আছে। এই সব কারণের খেলা এমনকি আরও বেশি আকর্ষণীয় খুব প্রক্রিয়া দিতে এবং দর্শকদের মনোযোগ আকর্ষণ করে। এটা এই সুবিধা নেই এবং তের থেকে ঊনিশ বছর, শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য মস্কোর সব ভলিবল ক্লাব পাওয়া যায়। সৌভাগ্য যে, এই জায়গা যেখানে আপনি রাশিয়া রাজধানীতে এই খেলা উপভোগ করতে পারেন অনেক আছে। অতএব, এটা প্রত্যেক ব্যক্তির সহজে সেখানে বার্ন করতে পারবেন।

ভলিবল খেলা কিভাবে

প্রতিটি উচ্চাকাঙ্ক্ষী ক্রীড়াবিদ মৌলিক বিধি ও ভলিবল ক্লাব রেকর্ড সামনে খেলার সারাংশ শিখতে হবে মস্কো। শিশুদের জন্য এই খেলা, খুব আকর্ষণীয়, কিন্তু প্রতিটি সন্তান বিশেষ করে 6-7 বছর পর্যন্ত, স্বাধীনভাবে নিজেই ঠিক সেগুলিকে সমন্বয়, তাদের ম্যানেজার থেকে নির্দেশাবলীর বিধি দ্বারা খেলা এবং মেনে চলতে পারে যাতে অধ্যায় বাবা লিখতে করতে কিছু কাজ করতে হবে।

খেলা শক পাঠানোর যাতে এটি নেট অতিক্রম সাহায্যে বলের ফাইলিং শুরু হয়। প্রতিটি খেলোয়াড়ের মূল লক্ষ্য যাতে প্রতিপক্ষের তাকে বন্ধ সংগ্রাম করতে পারে বল ভোজন হয়। সময় একটি ভলিবল ম্যাচ আপনার প্রতিবর্তী ক্রিয়া, একাগ্রতা ব্যবহার করার জন্য প্রয়োজনীয় হয়, প্রভাব, গতি এবং ফুর্তি বল বৃদ্ধি।

শিক্ষা ও বিভাগে প্রশিক্ষণ

সাফল্যের জন্য প্রধান কারণ অধিকাংশ প্রারম্ভিক শিক্ষা এবং ভলিবল কৌশল আধিপত্য নেই। একটি ব্যাপক শারীরিক প্রশিক্ষণ সঙ্গে এক মঞ্চে এই স্থায়ী গুরুত্ব অনুযায়ী। মনোনীত বিভাগে গবেষণার কোর্সে অবিশ্বাস্য ফলাফল অর্জন করা সম্ভব। কোচ করার জন্য যথেষ্ট মনোযোগ ঐ বা অন্য মুহূর্ত আউট কাজ করার সময় সুনির্দিষ্ট আন্দোলন দেব। মৌলিক কৌশল শিক্ষা খুব বেশী সময় নিতে না, কিন্তু এটা একটি আবশ্যিক ভিত্তিতে স্থান গ্রহণ করা উচিত যেহেতু অন্যথায় প্রশিক্ষণের প্রতিযোগিতামূলক উপাদান অ্যাক্সেস বন্ধ হয়ে যাবে।

সমান গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে তার নিজের প্রযুক্তির একটি স্ব-গবেষণা। দলের অধিবেশন, যা মস্কোর ভলিবল প্রতিটি অধ্যায় অনুষ্ঠিত হয় সঙ্গে এমনকি, জিম বাইরে সরলতম জটিল ব্যায়াম সম্পর্কে ভুলবেন না। একটি নির্দিষ্ট উপাদান, ভাল কাজ করতে হবে যে দখল করে অবস্থান ও ম্যাচ চলাকালে সম্ভব খেলা পরিস্থিতিতে অনুযায়ী কাজ করতে হবে।

কিভাবে একটি অধ্যায় নির্বাচন করতে

মস্কোর ভলিবল কোন অধ্যায় প্রশিক্ষণের জন্য অনুকূল অবস্থা ও প্রথম প্রশিক্ষণ পর চমৎকার ফলাফল অর্জন তুলে ধরে। কিন্তু এক বা অন্য sportsektsii পছন্দমত চরম সাবধানতার সাথে হওয়া উচিত।

প্রথমে তাঁর বাড়িতে সম্পর্কিত তার অবস্থান করার সুবিধা মনোযোগ দিতে হয়। আসলে, একটি ভারী workout পরে বিশেষত না রাস্তায় একটি দীর্ঘ সময় ব্যয় করতে চান। সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ কোচ যে প্রাথমিক ব্যক্তির মধ্যে জিম পরিদর্শন করে পাওয়া যাবে সম্পর্কে মন্তব্য নেই। যখনই সম্ভব, যদি প্রশাসন নিষিদ্ধ নয়, উন্নত প্রশিক্ষণ এবং তাদের নিজস্ব চোখ পরিচর্যা কোচ কাজ, খেলোয়াড়দের লোড ইত্যাদি দেখতে।

VolleyMos

ভলিবল অধ্যায় মেয়েরা মস্কো, যা আসলে ঘটনা না এ জন্য হয় - গুজব আছে যে VolleyMos এটা হয়েছে। বস্তুত, স্কুলের দরজা সবার জন্য সম্পূর্ণরূপে খোলা: উভয় মেয়েরা এবং সব বয়সের ছেলেদের জন্য। যে কেউ অর্ডার সবচেয়ে মৌলিক দক্ষতা প্রাপ্ত এখানে আসা করতে পারেন, এবং কিছু সময় পরে প্রার্থীর শিরোনাম বা ইতিমধ্যে ক্রীড়া মাস্টার মালিক হয়ে উঠেছে।

কোচিং স্টাফের একচেটিয়াভাবে যোগ্যতাসম্পন্ন পেশাদার যারা ব্যাপক অভিজ্ঞতা না শুধুমাত্র ভলিবল মধ্যে, কিন্তু শিশুদের সঙ্গে কাজ আছে নিয়ে গঠিত। তাই বাবা তাদের সন্তানের দান অন্যান্য ব্যক্তিদের কাছে যত্ন লালনপালন সম্পর্কে চিন্তা করতে পারবে না। শেখা কৌশল একটু অদ্ভুত এবং অস্বাভাবিক মনে হতে পারে, কিন্তু তার কর্মক্ষমতা দ্রুত খেয়াল করা হবে না।

ঠিকানা: Izmailovo উত্তরণ, 11, পৃষ্ঠা 2, 2nd Floor ... 230 করতে।

ঘন্টা: 10.00-16.00।

স্কুল ভলিবল

এই বিভাগে ভলিবল মস্কো অনেক সুবিধা আছে, মূল ব্যাপার আছে:

1. প্রশিক্ষণের জন্য অনুকূল সময়। এক অধিবেশন প্রায় 2 ঘন্টা সময় লাগে, যা মানব দেহের উপর আদর্শ লোড, এবং আপনার workout আপনি তীব্রতা (প্লেয়ার বয়স উপর নির্ভর করে) কোচ নিয়ন্ত্রণ করে।
2. পিরামিডতুল্য। স্কুল গ্রুপ, যা Beginners পেশাদারদের থেকে ক্রীড়াবিদ রয়েছে মাত্রা যতটা 6। এই বিভাগে আগমনের ক্রীড়াবিদ এর দক্ষতা কোচ এবং পরীক্ষা উপযুক্ত গোষ্ঠী নির্বাচন করুন।
3. নিয়মিত প্রতিযোগিতায়। তৃতীয় স্তর পৌঁছনো, আপনি তাদের নিজস্ব দক্ষতা ও ক্ষমতা উন্নতি, বিভিন্ন প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে শুরু করতে পারবেন।
4. পুরস্কার। প্রয়োজক স্তরের দক্ষতার পুরষ্কার যে ক্রমাগত স্কুল এবং তার পরেও একটি প্রতিযোগিতায় বিজয়ীদের পুরস্কার প্রদান করা হয় বৃদ্ধি করা সম্ভব।
5. কোন বয়স। প্রশাসন ও গ্রুপ বিরচন কোচ শুধুমাত্র ক্রীড়াবিদ ক্ষমতার উপর ভিত্তি করে করা হয়, কিন্তু তাদের বয়স দলের জন্য। কোন প্লেয়ার যারা এখানে এসেছে দক্ষতা একই পর্যায়ের সঙ্গে সহকর্মীরা একটি গ্রুপ পেতে, এটা 10 বছর বয়সী সন্তান বা একটি পেশাদারী 35 বছর বয়সী অনভিজ্ঞ কিনা।
6. ফ্রি প্রথম পাঠ। গ্রাহকদের আকর্ষণ স্কুল সবাই একেবারে বিনামূল্যে একটি ট্রায়াল পাঠ ঝুলিতে।

ঠিকানা: ম। Ordzhonikidze, 13।

ঘন্টা: 09.00 -17.00।

প্রশিক্ষক

কোচিং স্টাফের উচ্চ মানের কাজ নিশ্চিত করার জন্য যারা এটা অংশ সাথে মোকাবিলা করা উচিত:

• অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদ যারা অনেক গেম এর পিছনে পিছনে অতিক্রান্ত;
• সঙ্গে পেশাদার একটি পুরস্কার বিজয়ী, রাশিয়ান সম্মানিত কোচ জ্যেষ্ঠ বিভাগ কোচিং;
• বিশেষ শিক্ষা ব্যক্তিদের।

ইনস্টিটিউট শারীর শিক্ষা

মস্কোর প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য আরেকটি জনপ্রিয় সম্মানিত এবং ভলিবল অধ্যায় একটি প্রমিত ক্রীড়া শারীর ইনস্টিটিউট অবস্থিত হল কিন্তু সুবিধার অনেক আছে। সত্য যে অধ্যায় স্কুলে অবস্থিত এবং এটি শুধুমাত্র বয়স্কদের পারেন নিয়োজিত প্লাস সেখানে আসলে যথেষ্ট সত্ত্বেও। এর মধ্যে রয়েছে:

• । 950 বর্গ মিটার নতুন হল এলাকা, প্রত্যয়িত লেপ, যা ব্যাপকভাবে আঘাত ঝুঁকি কমায় দিয়ে সজ্জিত করা খেলার এলাকায় একজোড়া আছে;
• প্রতিটি কোচ একটি শালীন শিরোনাম ও শিক্ষার তাদের নিজস্ব পদ্ধতি, দক্ষতা উন্নত আছে;
• প্রথম অধিবেশন, মুক্ত হবে যেমন শুধুমাত্র একটি পরীক্ষা।

অন্যান্য বিভাগে

এই জায়গা ছাড়াও অন্যান্য ক্লাব আছে ভলিবল জন্য যথেষ্ট সুফল আছে। তাদের মধ্যে:

1. জিমন্যাস্টিকস, ফুটবল, কারাতে এবং আরও অনেক কিছু: - কেন্দ্র "ভিক্টোরিয়া" (। মস্কো অঞ্চল, Khimki, মস্কো, Leninsky Prospekt, ঘ 2) মূলধারার ছাড়াও যেমন ক্লাব নথিভুক্ত করার সুযোগ দেয়।
2. ) - детская секция волейбола в Москве, существующая более 40 лет и выпускающая профессионалов и игроков высочайшего уровня. ক্রীড়া কমপ্লেক্স "ডিজাইনার" (মস্কো, Bolshaya Filyevskiy, ঘ 32।) - একটি শিশু মস্কোর অধ্যায় ভলিবল 40 টিরও বেশি বছর এবং পেশাদার এবং উচ্চ পর্যায়ে খেলোয়াড়দের উৎপন্ন হয়।
3. ) - универсальные площадки и профессиональные тренеры помогут добиться великолепных успехов. "ইউনিয়ন-স্পোর্ট" (মস্কো, Akademika Volgin, ইত্যাদি 33A ..) - সার্বজনীন প্ল্যাটফর্ম এবং পেশাদারী কোচ মহান সাফল্য অর্জন করতে সাহায্য করবে।
4. ) - бесплатная секция с профессиональной подготовкой принимает взрослых и детей на обучение, гарантируя получение навыков и хорошего настроения после тренировок. যুব "Vympel" (মস্কোর অঞ্চলের Korolëv, অক্টোবর Blvd., 10 ..) - প্রশিক্ষণ সঙ্গে বিনামূল্যে অধ্যায় প্রশিক্ষণে শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের লাগে, আপনি অনুশীলন পর দক্ষতা এবং ভাল মেজাজ পেতে নিশ্চিত।