তন্দুর মধ্যে ফয়েল কার্প -, দ্রুত সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর!

মাছ - শুধুমাত্র সুস্বাদু না বরং খুবই দরকারী। সম্ভবত এই শুধুমাত্র পণ্য যা নিজেই ভিটামিন ও চর্বি এমন বিপুল পরিমাণ থাকে। এছাড়াও, মাছ আয়োডিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক সমৃদ্ধ। উপায় দ্বারা, আয়োডিন অধিকাংশ Qarase অন্তর্ভুক্ত। সপ্তাহে একবার সীফুড 400 গ্রাম খেতে পারেন, এটি মেমরি, ত্বক আক্ষরিক অর্থ "চকমক", ধারণক্ষমতা বাড়ান, এবং দৃষ্টিশক্তি উন্নত উন্নত। এটা কেন নিউট্রিশানিস্ট গর্ভবতী এবং lactating নারী, শিশু ও বয়স্কদের জন্য মাছের ঘন খরচ সুপারিশ করা হয়। কিন্তু সব মাছ রাখার চমৎকার বৈশিষ্ট্য আপনি এটি সঠিকভাবে রান্না করা প্রয়োজন। এই নিবন্ধে আমি কার্প তন্দুর মধ্যে ফয়েল বেকড আলোচনা করা হবে।

উপাদানগুলো

1. করসি - 1 কেজি।

2. মাশরুম আপনার স্বাদ হতে পারে। 300 গ্রাম - আমি মাশরুম সঙ্গে রান্না করা।

3. 200 রান্না চাল গ্রাম।

4. বালব।

5. উদ্ভিজ্জ তেল।

6. লবণ বড়।

7. মেয়নেজ - 50 মিলি।

8. গ্রীন

9. ডিম।

কিভাবে কার্প রান্না করা ফয়েল?

ধাপ 1

মাছ অন্ত্রে, ফুসফুসে মুছে ফেলুন। স্কেল থেকে এবং পরিষ্কার ঠান্ডা জলে ধুয়ে নিতে হবে। একটি কার্প stechot পানি জন্য অপেক্ষা করুন।

ধাপ 2

উভয় পক্ষের এবং ভেতরের লবণ দিয়ে মাছ গ্রীস। 20 মিনিট অপেক্ষা করুন। একটু গোপনীয়তা: যখন আমরা কার্প খাওয়া, তারা প্রায়ই হাড় যন্ত্রণার প্রদান করা। এটা তোলে সব কঠিন সরিয়ে ফেলা হবে, কিন্তু একটি উপায় আছে সহায়তা করবে, যা তাদের গলা হয় - মধ্যেও শব উপর ক্রস জ্ঞানী করতে একটি ধারালো ছুরি নিতে।

ধাপ 3

আমাদের মাছ লবণাক্ত করা হয়, তখন রান্না মাশরুম এবং পেঁয়াজ - এটা ভর্তি করা হয়। Peeled পেঁয়াজ finely, চপ, মাশরুম সঙ্গে মাখন মধ্যে ভাজা, লবণ যোগ করতে ভুলবেন না।

ধাপ 4

চিত্র পাখলান ভাল অধীনে ঠান্ডা জল ফোঁড়া। হার্ড সিদ্ধ ডিম ফোঁড়া এবং finely শুলফা একসাথে কাটো।

পদক্ষেপ 5

চাল, মাশরুম, আজ, ডিম: এক বাটি ইন ঠাসাঠাসি সব উপাদান রাখুন। লবণ, মেয়নেজ, মরিচ যোগ করুন এবং সবকিছু ভাল মিশ্রিত করা।

ধাপ 6

চুলা রান্না করার জন্য ফয়েল কার্প ... কিভাবে অক্ষত মাছ কিভাবে? লবণ এবং মরিচ দিয়ে বাড়তি মাছ ধুয়ে ফেলুন। ফয়েল নিন এবং তেল, করা কার্প এবং কাপড় দিয়ে এটি রগড়ানি। একটি ফয়েল, আমরা গ্রীস উপরে মাছ আবশ্যক সঙ্গীদেরকে করা হয় না।

ধাপ 7

Karas এক পূর্ণ মোড়ানো ফয়েল শুষ্ক প্যান উপর করা, 180-190 ডিগ্রী তাপমাত্রা এ preheated তন্দুর মধ্যে রাখুন। 25 মিনিটের জন্য সেকা, যদি মাছবিশেষ বড়, এবং ছোট যদি 2 - 15।

পদক্ষেপ 8

কার্প করতে, ফয়েল বেকড, এটা আশাব্যঞ্জক হয়ে ওঠে, এটা প্রয়োজনীয় সময় পরে ফয়েল প্রকাশ হয়। চুলা / মাইক্রোওয়েভ 5 মিনিটের জন্য "ওপরের ভাজাভুজি" করা এবং মাছ ফেরত পাঠাতে হবে।

তাড়াহুড়ো!

তন্দুর মধ্যে ফয়েল কার্প, দ্রুত রান্না যাবে যদি আপনি অনেক সময় থাকে না। কিন্তু স্বাদ আপনাকে পুলক হবে! ও পণ্যের সহজ করতে হবে।

1. 2 ছোট কার্প।

2. দম্বল - 200 গ্রাম।

3. সবুজ - পেঁয়াজ, শুলফা।

4. পনির হার্ড।

5. টমেটো - 1 বড়।

6. রসুন - 3 দাঁত।

এর শুরু করা যাক!

জন্য উভয় সেইসাথে উদযাপনী অনুষ্ঠানে ডিনার জন্য সহজ উপযুক্ত তাড়ার মধ্যে তন্দুর মধ্যে ফয়েল কার্প।

1. মাছ এবং পরিষ্কার ধোয়া। একটু লবণ। 10 মিনিট করে মোড "গ্রিল" সঙ্গে চুলা / মাইক্রোওয়েভে রাখুন। যদি এটি সম্ভব নয়, আপনি শুধু সোনালী বাদামী হওয়া পর্যন্ত একটি প্যান মধ্যে ভাজা পারবেন না।

2. মাছ, diced টমেটো, রসুন প্রস্তুতি এবং পনির ঝাঁঝরি যদিও। এই মিশ্রণ সব।

3. 10 মিনিট পর, কার্প সরানোর এবং তাদের টমেটো ডাম্প।

4. আজ চপ এবং দম্বল সঙ্গে মিশ্রিত। এই মাছ রচনা ঝাঁঝরি।

5. ওভেন আগেই তাপ দাও এবং কার্প কাছে ধরল। 180 ডিগ্রী 10 মিনিট সেকা।

উপভোগ আপনি এবং আপনার ভালোবাসার জনকে ক্ষুধা!