Lecho। ক্যালোরি খাবারের

তাক বিভিন্ন আকৃষ্ট টিনজাত সবজি। বয়াম এবং ক্যান, ছোট এবং বড়, কাচ এবং লোহা, মুখরোচক টমেটো, শসা, সবুজ ডাল আকৃষ্ট ... এবং এটা কি রঙিন প্যাকেজ কোন বিষয়ই গোপন নেই দরকারী কথা রে? আমরা সবসময় লেবেল, যা পণ্য সম্পর্কে তথ্য রয়েছে মনোযোগ দিতে করেন? ক্যালোরি, রচনা, রেসিপি উৎপত্তি: এই নিবন্ধটি lecho সম্পর্কে কথা বলতে হবে।

রেসিপি উৎপত্তি

Radivoje অতিথিসেবিকা এ শীতকালীন প্রস্তুতি জন্য রেডিমেড সবসময় অনেক। কিন্তু বয়াম lecho প্রদর্শিত হবে। ক্যালোরি এটা কি রচনা, যেটা ঘুরে ফিরে রেসিপি দ্বারা dictated হয় মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয় উপর নির্ভর করে।

এটা তোলে বিশ্বাস করতেন যে টমেটো দান খাবার জন্মস্থান হয় - হাঙ্গেরি। তা সত্ত্বেও, রান্নার বই কিছু পাতায় যে তথ্য বুলগেরিয়া অথবা সার্বিয়ায় এই থালা উদ্ভাবিত ধারণ করে।

আজ এটা কোন ব্যাপার না, যেখানে এই এপেটাইজার ছিল। এই জনপ্রিয় থালা জন্য অনেক রেসিপি হয় সবসময় সুস্বাদু, এবং কিছু ক্ষেত্রে, তীব্র যোগ গোপন উপাদানগুলো থেকে।

ধরনের lecho

Lecho - ঠান্ডা এপেটাইজার, কাণ্ডকীর্তি বিভিন্ন সঙ্গে অবাক। কিন্তু প্রত্যেক রেসিপি অবশেষ একই কি - সুগন্ধি মরিচ এবং পাকা সরস টমেটো।

টমেটো এবং peppers সঙ্গে Lecho - একটি সহজ জলখাবার, একটি ঘন্টা বা দুই জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে। আপনি সপ্তাহের কোনো এক দিনে লাঞ্চের জন্য আবেদন এবং ছুটির টেবিল এই থালা সাজাইয়া পারেন। lecho কেজি টমেটো একটি মিশ্রণকারী কর্ণপীড়াদায়ক শব্দ প্রস্তুত, এটি ধুয়ে রেখাচিত্রমালা মরিচ করে কাটা, লবণ দুই টেবিল চামচ, চিনি আধা কাপ, গোলমরিচ আধা কিলোগ্রাম যোগ করুন। ভর বিশ মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা হয়। তারপর একটি অর্ধ লিটার বয়াম মধ্যে পচা, প্রতিটি রসুন একটি লবঙ্গ যোগ, 20 মিনিট এবং ওঠা পড়ার লোহা ঢাকনা জীবাণুমুক্ত।

Lecho মরিচ টমেটো জুস সঙ্গে। এই রেসিপি এর কৌতুক, এটি প্রয়োজনীয় টমেটো দিয়ে মেরামত করা হয় না, তাই অনেক দ্রুত প্রস্তুত হচ্ছে। 3.5 কেজি পেঁয়াজ - - 1.5 কেজি, চিনি, ভিনেগার 9% ম, উদ্ভিজ্জ তেল - 200 মিলি, লবণ - 1.5 V টমেটো জুস নিতে মরিচ 3 ঠ হবে। ঠ। তরল উপাদানগুলো এবং মশলা একটি প্যান মধ্যে মিশ্র এবং উত্তপ্ত হয়, তবে প্রস্তুত শাকসবজি যোগ করতে পারেন এবং বিশ মিনিট রান্না করুন। তীরে ছড়িয়ে দিন, গুটান - এবং পশম কোট হবে।

স্ন্যাক টেবিলে গরম ও ঠান্ডা পরিবেশিত হয়। দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, উপাদান হিমায়িত কাটা এবং প্যাকেজের মধ্যে তৈয়ার অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। তারপর শুধু একটি প্যান মধ্যে প্যাকেজের বিষয়বস্তু খুঁজে রাখা এবং কিছু সময়ের জন্য ফোঁড়া প্রয়োজন।

এটা সহজ এবং প্রবেশযোগ্য রেসিপি lecho। কম ক্যালোরি হবে। অতএব, এটা খাদ্যতালিকাগত রন্ধনপ্রণালী ব্যবহার করা যেতে পারে।

ক্যালোরি খাবারের

প্রতিটি letcho রেসিপি ক্যালোরি এটা পণ্য এমবেড নির্ভর। এখানে কিছু রেসিপি হয় (সমাপ্ত থালা 100 গ্রামে।):

• টমেটো এবং peppers সঙ্গে - 55 কিলোক্যালরি;
• টমেটো জুস দিয়ে - 63 ক্যালোরি;
• গাজর সঙ্গে -75 কিলোক্যালরি;
• সবজি সঙ্গে অলস lecho - 75;
• বেগুন দিয়ে - 66 কিলোক্যালরি;
• ধুন্দুল সাথে - 55 কিলোক্যালরি।

হাঙ্গেরীয় সংস্করণের জন্য মূল রেসিপি তার রচনা না শুধুমাত্র শাকসবজি (মরিচ, টমেটো, বেগুন) রয়েছে। এটা প্রায়ই podkopchonnye শুয়োরের মাংস সসেজ, মাশরুম, বেকন, চাল যোগ করা হয়। যথাক্রমে ও খাবারের ক্যালোরি বিষয়বস্তু বেড়েছে।

এই থালা সুস্বাদু এবং খুব পুষ্টিকর, তাই যে কোনো গৃহিনী এটা রান্না এবং পরিবেশন করা যাবে পণ্য, সবসময় পাওয়া যায়।