ওটমিল - স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য জন্য যবের দানা একটি যাদু উপাদান

সকালের নাস্তার জন্য জইচূর্ণ এবং তাজা বিস্ময়কর স্বাদ সুবিধাগুলো জইচূর্ণ কুকিজ তারা সবকিছু জানি। কিন্তু যবের দানা, যা আমরা ইদানীং ভুলে যেতে শুরু করেছি আরেকটি পণ্য। ওটমিল - একটি ময়দা উত্সাহে টগবগ থেকে তৈরি হয়, যা স্বাভাবিক থেকে পৃথক জইচূর্ণ উৎপাদন প্রযুক্তি। এটা দোকানে এত সহজ নয় খুঁজুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি ডায়াবেটিক এবং আহার পণ্য বিভাগের মধ্যে দেখা দেয়।

পূর্বপুরুষদের অভিজ্ঞতার সঙ্গে অনুপ্রাণিত ধরুন, আপনি শপিং গিয়ে একটি দীর্ঘ অনুসন্ধানের পর একটি treasured খাবার পাওয়া যায় নি। আর এখন ভাবছি কেন আপনি আসলে প্রয়োজন জইচূর্ণ হয়?

উপকারিতা এবং ক্ষতিগ্রস্ত, সুযোগ, উৎপাদন এবং রেসিপি পদ্ধতি - এই সব আমরা এই মুহূর্তে জানতে হবে।

উত্পাদন প্রক্রিয়া

Tolokonov ময়দা, শুধু জইচূর্ণ চেয়ে আরো উপযোগী বৈশিষ্ট্য বজায় কারণ এটি একটি শস্য শেল, যা যখন মিলে প্রক্রিয়াজাত নষ্ট করতে সর্বস্বান্ত হবে হয়। উপায় দ্বারা, জইচূর্ণ আগে শুধুমাত্র উত্সাহে টগবগ না, কিন্তু বার্লি, ডাল করছেন। আজ এই আর তার কেউ পাবে হয়।

আজকাল, যে কেউ সবে তাদের নিজস্ব জইচূর্ণ করতে সাহস পারেন। এই আড়ষ্ট ও সময়সাপেক্ষ প্রক্রিয়া। উপরন্তু, এখানে এটা বাস্তব রাশিয়ান চুলা ছাড়া কি করা কঠিন।

সর্বপ্রথম আপনাকে দিন সম্বন্ধে উত্সাহে টগবগ শোষণ করা প্রয়োজন। উপযোগী শস্য যে অঙ্কুরিত পারবেন না। আমাদের পূর্বপুরুষেরা লম্বা সহ্য করার ছিল, শুধু পানি কোন শরীরে দানা একটি ছালা নত। এখন নদী তাই বিভিন্ন বিশুদ্ধতা নয়।

আরও ফোলা শস্য কাচ বাড়তি পানি করার জন্য একটি চালনী, যার পরে তারা তন্দুর মধ্যে ট্রে আউট পাড়া হয় এবং স্থাপন রাতারাতি বদলি রাশিয়ান কে শীতল।

শুকিয়ে ভূট্টা একটি হামানদিস্তা মধ্যে বিচূর্ণ এবং একটি sieve মাধ্যমে ছাঁকা। বড় কণিকা এটি মাধ্যমে পাস না, আবার বিচূর্ণ এবং ছাঁকা। তাই সব ভূট্টা পর্যন্ত এটি একটি গুঁড়া অবস্থায় স্থল করা হবে না।

এর ফলে ক্রিম রঙের ময়দা, যেখান থেকে আপনি দ্রুত সুস্বাদু খাবারের বিভিন্ন প্রস্তুত করতে পারেন ছিল। এটা শুধু পানি দিয়ে জইচূর্ণ ঢালার যথেষ্ট ছিল, তারপর লবণ এবং বেরি যোগ করুন।

উপকারিতা এবং জইচূর্ণ এর ক্ষতিগ্রস্ত

ওটমিল - না শুধুমাত্র সুস্বাদু, কিন্তু দরকারী। জইচূর্ণ সুবিধাগুলো, আপনি কথা বলুন এবং কথা বলতে পারেন। এখানে কিছু দরকারী বৈশিষ্ট্য হল:

1. Bioflavonoids ক্যান্সার প্রতিরোধ নিশ্চিত ভাল অন্ত: স্র্রাবী এবং অনাক্রম্য সিস্টেম, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা প্রভাবিত করছে।
2. Lignin কমে যায় "খারাপ" কলেস্টেরল।
3. ক্ষারযুক্ত ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী, রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ করে এবং মস্তিষ্কের উদ্দীপকের।
4. Cysteine চর্বি পোড়া বিকিরণ বিরুদ্ধে রক্ষা করে, ভারী ধাতু binds।
5. পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম উচ্চ বিষয়বস্তু হৃদয়ের নিয়মমাফিককরণ প্রদান করে।

অন্য কথায়, অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের, লিকিথিন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, লোহা, সোডিয়াম এবং অনেক অন্যান্য দরকারী যবের আটা অন্তর্ভুক্ত পদার্থ, খুব সুরেলা কর্ম একে অপরকে পরিপূর্ণ পুরো জীব উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব exerting।

পণ্য গর্ভবতী মহিলাদের এবং মানুষ একটি খাদ্য বসে জন্য খুবই দরকারী। সহায়তা কিডনি এবং লিভার রোগ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর, রক্তশূন্যতা, যক্ষা, প্রদাহজনক রোগ, ত্বকের রোগ, এবং অন্যদের পরিত্রাণ পেতে (ক জটিল চিকিত্সা অবশ্যই সাথে)। এটা বিষণ্নতা এবং ক্লান্তি জন্য দরকারী।

Tolokonov খাবার থেকে ড্যামেজ - খুব সন্দেহজনক একটি প্রপঞ্চ। তিনি অনমনীয় ডায়েটিং বসা এবং জইচূর্ণ এক খাওয়া ছাড়া সম্মুখীন করা যায়। শরীর মাথা ঘোরা শুরু দুর্বল হয়ে পড়ে, কিন্তু যে জন্য কারণ ওটমিল পশু প্রোটিন অভাব থাকবে না।

এছাড়াও খাদ্যতালিকায় জইচূর্ণ সংখ্যক ক্যালসিয়াম শোষণের হ্রাস করা হয়। কিন্তু খুব কম লোকই বড় খন্ডে এই পণ্য আছে করতে চান।

রান্না ওটমিল

জাউ, সূপ, ডেজার্ট, পেস্ট্রি, শিশুর খাদ্য - কি জইচূর্ণ সাথে রান্না করা যায় একটি সম্পূর্ণ তালিকা। এটি একটি চমৎকার উপায় উদাস খাবারের অস্বাভাবিক স্বাদ দান, হোম মেনু বৈচিত্রতার হয়।

উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, মিষ্টি খাবারের আকর্ষণীয় রেসিপি একটি দম্পতি।

জইচূর্ণ থেকে কুকিজ

• ওটমিল, ময়দা, চিনি - এক গ্লাস।
• 1 ডিমের।
• 100 GR। মার্জারিন।
• 0.5 চা চামচ বেকিং সোডা ও লবণ এক চিমটি।

সকল মিশ্রণ, আধা ঘন্টার জন্য ফ্রিজে মালকড়ি রাখুন। ছোট বল মধ্যে মালকড়ি ভাগ তাদের পাকানো একটি পোড়ানো শীট এবং তন্দুর মধ্যে সেকা উপর করা।

বাদামে পূর্ণ ডেজার্ট

• হাফ জইচূর্ণ এক কাপ।
• 5 আখরোট।
• ধারা 1.5। অন্য কোন বাদাম (যা আমি উপভোগ) চামচ।
• 0.5 জ। এল সোনা।
• 0, 5 জ। এল লেবুর রস।

বাদাম কর্ণপীড়াদায়ক শব্দ (আপনি একটি মিশ্রণকারী পারে), ফুটন্ত এক গ্লাস পানি ঢালা, সমস্ত মারধর এবং ঠান্ডা করার অনুমতি দেয়। তারপর বাদাম জইচূর্ণ, মধু, লেবুর রস, সামান্য লবণ যোগ করুন এবং ভাল ফেটান।

বেরি ডেজার্ট

মিশুক 150 গ ঝাঁটা। যবের আটা 300 GR। বেরি এবং 6 টেবিল চামচ। ঠ। চিনি।

Cosmetology মধ্যে ওটমিল

Tolokonov ময়দা এখনও ত্বকের যত্ন এবং চুলের যত্ন জন্য পণ্য উত্পাদন ব্যবহার করা হয়। অনেক লোক প্রতিকার যে তৈলাক্ত ত্বক চিকিত্সার পাশাপাশি নিয়মিত রক্ষণাবেক্ষণের, যা খাদ্য, চামড়া পুনর্জন্ম উপলব্ধ করা হয় এবং রুপ উন্নতি জন্য দরকারী আছে।

উদাহরণ হিসেবে বলা যায়, এটা যেমন মুখোশ প্রস্তুত করা সম্ভব।

শুষ্ক ত্বকের জন্য

কিছু প্রাকৃতিক পুষ্টির সঙ্গে 1: 1 একটি অনুপাত জইচূর্ণ মেশান। উদাহরণস্বরূপ, ঝাল ক্রিম, কুটির পনির, ডিমের কুসুম, জলপাই তেল, মেয়নেজ (প্রাকৃতিক বা বাড়ির!) জন্য, ক্রীম, প্রাকৃতিক ফল purees। মিশ্রণ একটি পুরু স্তর প্রয়োগ করা হয় এবং 20 মিনিট পর গরম পানি দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করা হয়।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য

অ তৈলাক্ত ক্রিম, ডিম সাদা, রুটি, দধি, অঙ্গরাগ মৃন্ময় টুকরা (অবশ্যই, অন্য তরল উপাদান যোগে সহ): আবেদন পদ্ধতি এবং প্রস্তুতি প্রক্রিয়া নিরিখে অনুরূপ, কিন্তু নিম্নলিখিত উপাদানগুলো থেকে নির্বাচন করা প্রয়োজন।

জইচূর্ণ এছাড়াও সফলভাবে মুখ এবং শরীর সেইসাথে চুল মুখোশ জন্য বাড়িতে scrubs একটি একটি উপাদান হিসাবে ব্যবহার করা যাবে।

সুতরাং, জইচূর্ণ - এই সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর পণ্য যা বহু শতাব্দী ধরে মানবতার কাজ করে, এবং ভুলে যাওয়া উচিত নয় হয়।