ওষুধের ক্ষতি এবং উপকারিতা: খেতে বা না?

পিচ্চি - যারা তাদের ভালোবাসে না? সরস, সুগন্ধী এবং খুব সুস্বাদু হয় বাস্তব গ্রীষ্মের ফলের। তবে, তারা ক্যানড আকারে বিক্রি হয়, যার অর্থ হল আমরা সারাবছর তাদের স্বাদ উপভোগ করতে পারি। এটা আশ্চর্যজনক যে যেমন একটি সুস্বাদু পণ্য অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী। তার সাথে বন্ধুত্ব করার সঠিক কারণটি সম্পর্কে পড়ুন, পড়ুন।

Peaches: দরকারী বৈশিষ্ট্য

প্রধানত পীচ, যে কোনও ফলের মতো, প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। এই অর্থ কি? এর মানে হল যে দিনে কমপক্ষে 2-3 জন গর্ভধারণের মাধ্যমে আপনি আপনার হজমকে স্বাভাবিক করতে পারেন। মোটা fibers চমৎকার, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, অন্ত্র পরিষ্কার করার জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার। ক্ষতিকারক ও ভারী খাদ্য (প্রধানত মাংস) ব্যবহারের ফলে সৃষ্ট স্লাগ এবং টক্সিনগুলি খুব আলতো করে তৈরি করা হবে।

পিচ্চিদের ক্ষতি এবং উপকারিতা বিজ্ঞান ও পুষ্টিবিজ্ঞানীদের দ্বারা গবেষণার বিষয়। এই ফলগুলি ভিটামিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উৎস। এগুলির মধ্যে রয়েছে বি ভিটামিনগুলি শরীরের গুরুত্বপূর্ণ, পাশাপাশি কে, পিপি, ই এবং অবশ্যই, সি। উপরন্তু, পেপটাইড এবং ক্যারোটিন স্তরগুলি পিচ্চে উচ্চ।

জৈব অ্যাসিড এইসব ফলের মধ্যে প্রচুর। মদ, আপেল, দারুচিনি, লেবু - পদার্থের শরীর ও স্বাস্থ্যের জন্য অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী।

কিন্তু এটা সব না! পীচগুলি অন্তর্ভুক্ত: পটাসিয়াম, দস্তা, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, সেলেনিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, তামা, লোহা এবং প্রচুর সংখ্যক খনিজ লবণ। এই ক্ষেত্রে, অ্যানিমিয়া রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য পিচ্চি খাওয়ার জন্য পটাসিয়াম এবং লোহা ভাল কারণ। উপরন্তু, ফল এই রোগের উন্নয়নের জন্য একটি চমৎকার প্রতিরোধকারী হাতিয়ার এবং সব শ্যাশাপুর দেখানো হয়।

প্রাকৃতিক পণ্য একটি ইলাস্টিক দ্বারা অনুমান করা হয়, কিন্তু নমনীয় এবং সরস ধূপ। বালুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পানি, একটি স্বরে চামড়া ও শরীরের চামড়া রাখা, তার স্বাস্থ্য এবং যুবকদের রক্ষা করা।

যদি আপনি ভাল আকৃতিতে থাকতে চান, তবে পিচ্চি খেতে ভুলবেন না, যেহেতু তাদের মধ্যে চর্বিযুক্ত উপাদান কম থাকে: 100 গ্রামের জন্য মাত্র 0.1 গ্রাম এবং উপরন্তু, তাদের 13/100 গ্রাম জটিল কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।

Peaches: বেনিফিট এবং ক্ষতি

অনেক পণ্য মত, এই ফল এছাড়াও ভোজন থেকে তন্দুর হয়। পেছনের ক্ষতি এবং উপকারিতা পাশাপাশি যায়।

উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস যাদের তারা ভাল ব্যবহার করা উচিত নয় আসলে, ভিটামিন ছাড়াও, পিচ্চি অনেক saccharides রয়েছে। এবং সুস্থ মানুষদের জন্য যদিও তারা দরকারী, ডায়াবেটিস তাদের পরিত্যাগ উচিত।

আপনি ওজন হারাচ্ছেন? আপনি বড় পরিমাণে পিচ্চি খাওয়া প্রয়োজন নেই কারণ এখনও একই - অনেক চিনি যাইহোক, সকালে 1-2 ভ্রূণ শুধুমাত্র ক্ষতি আনা হবে না, কিন্তু ইতিবাচক চিত্র চিত্র প্রভাবিত।

ত্বকের ক্ষতি এবং উপকারের একই সময়ে একই জায়গায় হতে পারে - ত্বক আসলে এটা ফাইবার এবং ভিটামিন একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ রয়েছে যে হয়। কিন্তু, অন্যদিকে, চামড়ার উপর আধুনিক উপায়ে চিকিৎসার কারণে ক্ষতিকারক পদার্থের উপস্থিতি থাকতে পারে। উপরন্তু, কিছু পরাগ জন্য এলার্জি হতে পারে, যা বন্দুক বিলম্বিত হয়।

হিসাবে আপনি দেখতে পারেন, পিচ্চিদের ক্ষতি এবং সুবিধা অসম হয়। এবং যদি আপনি একটি সুগন্ধি এবং সরস ফল সঙ্গে নিজেকে pamper করতে চান , নিজেকে অস্বীকার করা না। এটা চকলেট এবং কেক তুলনায় কোন ক্ষেত্রে ভাল।