কি কি শরীরের জন্য কলা সুবিধাগুলো

এখন এটা বিশ্বাস করতে যে কিছু 20-30 বছর পূর্বে আমাদের দেশে কলা অধিবাসীদের জন্য বেশ দুর্লভ মাধুর্য ছিল কঠিন। আজ, কলা এর bunches যে কাউন্টার, যা ফল বিক্রি করে পাওয়া যাবে। তারা এমনকি সস্তা আপেল, কলা, যাতে আপনি নিরাপদে এটা সত্য যে তারা মালয় দ্বীপপুঞ্জ ও ভারতের দ্বীপ জন্মস্থান বলে মনে করা হয় সত্ত্বেও, আমাদের জাতীয় ফল কল করতে পারেন।

ডাক্তাররা দীর্ঘ খেয়াল করেছি যে কলা সুবিধাগুলো তারা উভয় প্রাপ্তবয়স্ক ও শিশুদের, এবং এলার্জি ক্ষেত্রে থাকতে পারে যে এই ফলের যাতে বিরল তারা সাদা পানি শরীরের অ উপলব্ধি সঙ্গে তুলনা করা যেতে পারে মূল্য।

ট্রপিক বাসিন্দাদের জন্য কলা ব্যবহার প্রথম স্থানে যে কলা এই বিনয়ী, ফসল ব্যর্থতার ফল প্রায় ঘটে না হয়, তারা হত্তয়া হয় বিশেষ করে প্রয়োজন নেই। শুধু আসা এবং ট্রাঙ্ক সুস্বাদু আখা থেকে কুড়ান, এবং তারপর তাদের দেশে জলবায়ু যেমন বিস্ময়কর ফল হত্তয়া করার অনুমতি দেয় না জমা দিতে হবে। সুতরাং যে ছোট গ্রীষ্মমন্ডলীয় দেশের অর্থনীতিতে কলা সুবিধাগুলো যাতে মহান লেখক O`Genri একটি হালকা হাত দিয়ে তারা এমনকি "কলা প্রজাতন্ত্রগুলির" উপাধি লাভ নেই।

কিন্তু না শুধুমাত্র কম খরচের সুবিধা কলা। ফল সজ্জা, ভিটামিন ছাড়াও, এবং আরও ফাইবার, pectins, প্রোটিন, সুক্রোজ, এবং অনেক পটাসিয়াম রয়েছে। খাদ্য, দক্ষতা বৃদ্ধি আপনার ক্ষুধা সন্তুষ্ট, এবং অন্তত কয়েক ঘন্টা জন্য আপনার ব্যাটারী রিচার্জ করতে কলা উপর জলখাবারের।

কিন্তু যারা ওজন কমানোর চান তাদের জন্য, কলা সুবিধাগুলো অত্যন্ত সন্দেহজনক হয়। এটা যে এই ফল সুমো কুস্তিগীর খাদ্যের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত প্রেষণে উল্লেখ চলা, এবং ক্যালোরি কলা 90 থেকে 120 সীমার মধ্যে হয়, এবং কখনও কখনও 140 ক্যালোরি পর্যন্ত। আর এইগুলো তাজা কলা একমাত্র পড়ুন। শুকনো ফল, না উল্লেখ ইন কলা চিপ, ক্যালোরি বিষয়বস্তু এমনকি বেশি।

কিন্তু সব তাই দু: খিত, এবং কোমর কমাতে ছিলেন এবং পোঁদ নিজেকে পরিতোষ একটি কলা খেতে অস্বীকার করার প্রয়োজন হবে না যাই হোক না কেন তবেই। আসলে, এমনকি যদি আপনি একটি খাদ্য বসতে না, এটা আধা ঘন্টার জন্য খুবই উপযোগী খাবারের আগে এক বা দুই কলা খেতে হবে। পুষ্টিকর ফল না শুধুমাত্র রাখা আপনার স্বাদ থেকে একটি পরিতোষ, কিন্তু, ক্ষুধা কমাতে তাই খাওয়ার সময় আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক কম খাদ্য ব্যবহার করব।

যারা খাদ্য বিভিন্ন একজন অনুরাগী করি, কলা সুবিধা সত্য যে তাদের সাথে আমাদেরও জীব মধ্যে অগত্যা প্রায় সব অপরিহার্য ভিটামিন ও মিনারেলস পেতে গঠিত হবে।

পটাসিয়াম এর বর্ধিত সামগ্রীর কারণে কলা খাদ্যের উপযুক্ত কোর, পটাসিয়াম হৃদয় পেশী স্বন একটি উপকারী প্রভাব আছে, কিন্তু thrombophlebitis ভুগছেন যারা, এই ফল বিপরীত থাকে যেহেতু তারা রক্ত পুরু অবদান গেছে। এছাড়াও, কলা গ্যাস্ট্রিক দিয়ে সাহায্য, কিন্তু শুধুমাত্র কম অম্লতা সঙ্গে। তারা পেট দেয়াল ঘিরে, এবং তাদের জ্বালা থেকে প্রতিরোধ।

উপায় দ্বারা, যারা এখনো শক্তি খুঁজে পেলাম না ধূমপান ছেড়ে দিতে, এছাড়াও, বাধ্যতামূলক ব্যবহার কলা বসবাস উপযোগী থাকবে তারা নিকোটিন জীব থেকে প্রত্যাহার অবদান।

কিন্তু একটি অপ্রীতিকর পরিণাম ভুগছেন, আপনি নিম্নলিখিত রেসিপি অস্ত্র নিতে পারেন:

কলা সজ্জা ম্যাশ, দুধ এবং মধু এক চায়ের চামচ এবং তার ফলে স্লারি ধীরে ধীরে খাওয়া ছিল মিশ্র।