চর্বিহীন, কিন্তু একটি ভিন্ন এবং সুস্বাদু - টিনজাত ভুট্টা সঙ্গে সালাদ

দোকান তাক এর অনুপ্রবেশ সঙ্গে (এবং একই সময় - এবং আমাদের জীবনে) পূর্বে অস্তিত্ব ছিল না বেশ জনপ্রিয় উপাদানগুলো হয়ে গেছে টিনজাত ভুট্টা সঙ্গে স্যালাডে। রেসিপি প্রতিদিন, রাঁধুনি কল্পনা বেশিরভাগই খুব সফল সংখ্যাবৃদ্ধি বলা যেতে পারে। কি শুধু এই আপাতদৃষ্টিতে সহজ উপাদানগুলো রান্না মেশা না! টেবিলে নির্দিষ্ট দিনগুলোতে একটি ঘন অতিথি বিভিন্ন বৈচিত্র এবং বিভিন্ন কাণ্ডকীর্তি সঙ্গে চর্বিহীন টিনজাত ভুট্টা দিয়ে বিশ্বাসীদের সালাদ হয়ে ওঠে। উপায় দ্বারা, যারা গির্জা প্রতিষ্ঠা রাখা এর পরীক্ষা যারা সুস্থ বা ভয় অতিরিক্ত কিলো খেতে চেষ্টা করছেন দরকারী হতে পারে।

বিনয়ী সালাদ

একেবারে "যোগাযোগ" উপাদান অবিশ্বাস্যভাবে অত্যাশ্চর্য ফল করতে পারেন! সঙ্গে প্রস্তাবিত সালাদ ভূট্টা সংরক্ষিত প্রকৃত kukuruzka, পেঁয়াজ তেল: (চর্বিহীন) মাত্র তিন অপরিহার্য উপাদানগুলো রয়েছে। আর স্বাদ - সুস্বাদু! যাইহোক, এটা চার টুকরা করা পেঁয়াজ গ্রহণ করতে যেমন finely, যতটা সম্ভব problanshirovat হওয়া উচিত: একটি ঝাঁঝরি দশ সেকেন্ডের একটু লবণাক্ত ফুটন্ত পানিতে চুবান। অর্ডার নম সুবিধার হারান এবং এটি crunchiness রাখা, এটি ফুটন্ত পানি থেকে গ্রহণ করা উচিত অবিলম্বে বরফ পানি ঢালার পর না করতে হবে। যেহেতু ভূট্টা আপীত হয় বয়াম একটি মাংস পেষকদন্ত মাধ্যমে পরিচালিত শস্য marinade, পেঁয়াজ সঙ্গে মিশিয়ে উদ্ভিজ্জ তেল, লবণ, মরিচ এবং আজ যোগে সঙ্গে মিশ্রিত করা হয় - এবং প্রধান কোর্স একটি চমৎকার সম্পূরক হিসাবে পরিবেশন করা।

"মাশরুম কৃশতা"

টিনজাত শস্য (খাদ্যহীন) সহ একটি সালাদ প্রস্তুত, আরো উপাদান এবং শ্রম বিনিয়োগ প্রয়োজন। , ধুয়ে টমেটো দম্পতি অর্ধেক, যার মধ্যে সজ্জা প্রধান পরিমাণ মুছে ফেলা হবে করে কেটে নিন। একটু সবুজ মটরশুটি (চার টেবিল চামচ) সেদ্ধ, কিউব করে কাটা - marinated মাশরুম, টমেটো সজ্জা সঙ্গে দেড় ঘণ্টা মরিচ উদ্ধার করা হয়। এই সমস্ত টিনজাত ভুট্টা এবং জলপাই রিং এর অনুরূপ পরিমাণ চামচ একজোড়া সঙ্গে মিশ্রিত করা হয়। তারা সব একই তেল, লবণাক্ত, মরিচ, লেটুস এবং টমেটো অর্ধেক ভরা পরিহিত ছিল। সেখানে হবে সুস্বাদু এবং সুবিধাজনক!

"পোল্যাণ্ডের নৃত্যবিশেষ ও সেই নৃত্যের সহিত গান"

কেন এটা পেয়েছিলাম তার নাম - হয় অজানা, কিন্তু এই জনপ্রিয় সালাদ সঙ্গে রেডিমেড ভূট্টা - চর্বিহীন - এটা ছিল অধীনে এই নাম। সহজ প্রস্তুতি: দুই লবণ (জরা করা যেতে পারে) মাঝারি আকার এবং কয়েক শসা মিষ্টি মরিচ কিউব করে কাটা, খুব সূক্ষ্ম না crumbs মধ্যে কাটা আধা কাপ বাদাম, যোগ লাল মটরশুটি এবং (তীরে) ভূট্টা প্লাস একটি দম্পতি কাটা রসুন লবঙ্গ, cilantro সঙ্গে কাটা পার্সলে, লবণ, মরিচ এবং উদ্ভিজ্জ তেল। দ্রুত বর্ণনা চেয়ে খাইনি!

উল্লসিত সালাদ

খাদ্যহীন, কিন্তু প্রাসঙ্গিক এবং ইন-উপবাস দিন - টিনজাত ভুট্টা সঙ্গে আরেকটি খুব ভাল সালাদ। শেষ পর্যন্ত, একই vinaigrette উপবাস সঙ্গে প্রস্তুত, এবং মানুষ। স্টেম সেলারি, টমেটো, শসা, ছোট টুকরা ঘণ্টা মরিচ। বাঁধাকপি-Kitaika এবং পার্সলে ছিন্নাংশ। সমস্ত উপকরণ - অতিথিসেবিকা খেয়ে। পরা লেবুর রস, সয়াসস এবং উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে সালাদ, যখন সরবরাহ croutons সঙ্গে সিঁচিত হয়।

সহজ এবং সুস্বাদু

খুব ভালো টিনজাত ভুট্টা দিয়ে ভাত দিয়ে। যেমন একটি "কোম্পানী" আপনি প্রস্তুত করতে পারেন এবং আভরণ, আর স্যুপ এবং সালাদ। জলখাবার রেসিপি তে এটি করা যাক। একটি শুরুর জন্য বাঞ্ছনীয় দীর্ঘ শস্য ধান সঙ্গে, আলগা আধা কাপ সিদ্ধ এবং ভাল তা থেকে ঝোল ড্রেন করতে হবে। সমান্তরাল, দুই ডিম সেদ্ধ হয় এবং finely 100 গ্রাম প্যাকিং surimi সঙ্গে একসঙ্গে কাটা (সিদ্ধ চিংড়ি প্রতিস্থাপিত হতে পারে)। Puchochek ছোট পেঁয়াজ-কলম টুকরা টুকরা। এই সমস্ত মিশিয়ে, হালকা মেয়নেজ (গির্জা নিয়ম অনুসরণ - চর্বিহীন) সঙ্গে পরিহিত হয়, লবণ এবং মরিচ দিয়ে দান এবং টেবিলের উপর সেট আউট।