জলের উপর গম ক্রীম: ব্যবহার এবং contraindications। ঝুরঝুরে রেসিপি, এবং সান্দ্র তরল খাবার

"জলের উপর সুজি - এটা খেতে ভালো নয়!" - এত বিশ্বাস করি। কিন্তু এই বিবৃতি গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে এটা প্রস্তুত করা হয়, অন্যায় নয়। আরো ভাল করে খাদ্যের খাদ্য বেশ কঠিন খুঁজে। এর সম্পর্কে কথা বলা যাক কিভাবে জাউ প্রস্তুত করতে , জলের উপর যাতে এটি সুস্বাদু নিষ্কাশিত।

সুজি খনিজ, ভিটামিন, মাড় এবং প্রোটিনের কারণ থালা দ্রুত রান্না যা প্রস্তুতি পর সংরক্ষণ করা হয় সংখ্যক গঠিত।

পানি এটিতে গম ক্রীম বাঞ্ছনীয়:

• নি: শেষিত সময়;

• পোস্ট অপারেটিভ সময়ের মধ্যে;

• ক্রনিক রেনাল অপ্রতুলতা রোগীদের;

• একটি খাদ্যতালিকাগত পণ্য হিসাবে।

একেবারে শিশুদের জন্য এই থালা এক বছর অধীন নয় দিতে পারেন। সত্য যে দুই সুজি ক্ষতিকর পদার্থ যেমন কিডস রয়েছে:

• gliodin (mucopolysaccharide) যে অন্ত্রে villi (তারা পুষ্টি শোষণ করে) এর কলাবিনষ্টি সৃষ্টি করতে পারে;

• কষে শিশু অন্ত্রের পরিবেশ পরিবর্তন করার, যাতে ভিটামিন ডি, লোহা ও ক্যালসিয়াম খাদ্য থেকে শোষিত করা হইনি সক্ষম হয়।

বছর বয়সী ছাগলছানা ধীরে ধীরে কারণ এনজাইম সিস্টেম সময় প্রায় প্রতিষ্ঠিত হয়েছে দ্বারা অন্ত্র এ, সুজি খাদ্যাতালিকার চালু করা যেতে পারে। কিন্তু এই খাদ্যশস্য পরিমাণ 3 বছরের বাচ্চার খাদ্য আপ সীমিত করতে হবে।

আমাদের আসলে বাস করা যাক কিভাবে জাউ প্রস্তুত করতে পানি অধিকার ঝুরঝুরে প্রমাণিত যে, সান্দ্র বা তরল খাদ্য করেন। বিশেষভাবে নজর তা নিশ্চিত করার জন্য জাউ কোন ফোলা বা ডেলা বাধঁা ছিল পরিশোধ করা হবে।

ঝুরঝুরে সুজি পানি তরল একটি ছোট পরিমাণ প্রস্তুত করা হয়। গুড উষ্ণ আপ মাখন একটি ফ্রাইং প্যান কাচ শস্য, তাই এটি সুবর্ণ হয়ে যায়। একটি উনুনে চাপানোর উপযোগী থালা ক্ষেত্রে পানির প্রায় অর্ধেক লিটার ঢালা, একটা ফোঁড়া আনতে একটু চিনি এবং লবণ স্বাদ যোগ করুন। তারপর একটি খুব পাতলা স্ট্রিম, ক্রমাগত মন্থন, সুজি এক গ্লাস ভরাট। তারপর কেবল বিশ মিনিটের জন্য তন্দুর মধ্যে পাঠান, একটি ঢাকনা দিয়ে বাটি বন্ধ। সমাপ্ত থালা একটি সাইড ডিশ, সেইসাথে একটি পৃথক ডিশ হিসাবে হতে পারে।

সুস্বাদু জলের উপর গম একটি নোনতা ক্রিম হয়। পূর্ববর্তী রেসিপি সেইসাথে প্রয়োজনীয় লেজ তৈরী, কিন্তু চিনি ছাড়া। তিনি হয়েছিল "languishing" উদ্ভিজ্জ তেল, 200 গ্রাম ছোট মাশরুম, কাটা পেঁয়াজ এবং grated গাজর ভাজা করতে। রান্না জাউ শেষে একটি বাটি মধ্যে শাকসবজি যোগ করুন, লবণ আলোড়ন যোগ করুন, তাপ, কভার বন্ধ করুন এবং, তন্দুর মধ্যে আধা ঘন্টার জন্য ছেড়ে বর্তমানে থালা।

মোটামুটি পুরু এবং spreadable - চটচটে সুজি পানি অভিন্ন এবং পিণ্ডীভূত শস্য এবং দৃঢ়তা বিনামূল্যে হওয়া উচিত। পানি আধা লিটার ফোঁড়া, একটু লবণ, চিনি এবং মাখন করা। আমরা ধীরে ধীরে খাদ্যশস্য খুব পাতলা প্রবাহ ঢালার, মোটামুটি সবলে মন্থন শুরু। শুধু সুজি প্রায় 6 বৃহৎ চামচ শীর্ষস্থানে প্রয়োজন। পরবর্তী পনের মিনিটের জন্য তাপ, কভার, ফোঁড়া কমাতে, মাঝে মাঝে মিশ। সমাপ্ত থালা ইন তাজা ফল, শুকনো ফল বা বাদাম যোগ করা হবে।

আপনি কলা দিয়ে জাউ করতে পারেন। এটা চটচটে বিকল্প খাবারের রান্না একটু মাখন এবং শান্ত যোগ করার জন্য সুপারিশ করা হয়। কলা, সংখ্যা যার স্বাদ অনুযায়ী নির্ধারণ করা হয় একসাথে মিশ্রণকারী জাউ স্থানান্তর করুন। মসৃণ থালা পর্যন্ত বীট।

সুস্বাদু একটি কুমড়া সঙ্গে জলের উপর গম একটি তরল ক্রিম হয়। বিশুদ্ধ কুমড়া ফালি একটি greased প্যান রাখা 200 গ্রাম চিনি এবং সেকা প্রস্তুত রাষ্ট্র পর্যন্ত সঙ্গে সিঁচিত ওজনের। ফুটন্ত পানি আধা লিটার এই সময় 3 টেবিল-চামচ বৃহৎ শস্য ঢালার এ ভাল মিশ্রিত করা, তাপ কমানো ও 10 মিনিটের জন্য অল্প আঁচে। সামান্য শীতল ও কুমড়া জাউ তাদের মিশ্রণকারী করার নামান, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত ঝাঁটা। এই থালা খুব পুষ্টিকর এবং অন্ত্র যথাযথ ক্রিয়ার জন্য উপকারী।

উপভোগ ক্ষুধা!