জলের উপর সিয়াম। ফলাফল এবং টিপস

তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করার জন্য, মেয়েদের কিছু ব্যবস্থা দিন উপবাস , অথবা জলের উপর রোজা, যার ফলাফল এখনও এক নিরাশ না হয়। দায়িত্ব এবং এই প্রক্রিয়াতে সঠিক পন্থা, তাহলে এটি ওজন হারান এবং শরীরের আরো সম্পূর্ণরূপে সুস্থ করতে সম্ভব।

উপবাস কি

রোজা পানি ছাড়া কিছু খাওয়া যাবে না। , আপনি এমনকি চুয়ান ব্যবহার করতে পারেন এটা পরিষ্কার হতে হবে। কোন লবণ, কোন চিনি, কোন রস, কোন মধু, কোন চা, কোন কফি: এটা কিছু যোগ করার জন্য মঞ্জুরি নেই। এই অমেধ্য সব শরীর অভ্যন্তরীণ পাওয়ার সাপ্লাই থেকে সরানো মঞ্জুরি দেয় না, এবং যদি এটা না, একটা উল্লেখযোগ্য হুমকি হতে পারে আঘাতের। এছাড়া খুব বিপজ্জনক একটি দীর্ঘ সময়, ক্ষুধা বিলম্ব কারণ এটা ভালো পরিণতি না হতে পারে।

কিভাবে ক্ষুধায় মারা

সাধারণত একদিন অব্যাহত দুই সপ্তাহ থেকে জলের উপর রোযা। 21 দিন বেশ দীর্ঘ সময়, এবং এটা অনেক সাহস। ফলাফল নেই যা অর্জন করবে, প্রচেষ্টা মূল্য। সাধারণ শর্তাবলী জমা চর্বি এবং শারীরিক কসরতের পরিমাণ উপর নির্ভর করে। আপনি ব্যায়াম, এটা মেনে চলে না করাই ভাল যেমন অনাহারে হয়।

আরো দরকারী দুই সপ্তাহের জন্য উপবাস হয়। আপনি এটা কাজ করেছি, তাহলে প্রথমেই প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত নয়। খেতে না করার চেষ্টা করুন দিনের পর একটি সংক্ষিপ্ত বিরতি নিয়ে এবং তারপর খাদ্য ছাড়া দিন কাটাতে। পুনরাবৃত্তির দুয়েক পর আপনি কয়েক দিনের জন্য ক্ষুধায় মারা শুরু করতে পারবেন। সময়ের সাথে সাথে বুঝতে করবে এটা এত কঠিন নয়।

জলের উপর সিয়াম: ফলাফল

যে সকল ব্যক্তি স্বাস্থ্যের উন্নতি উপবাস অবলম্বন করেছে, না শারীরিক একমাত্র পরিবর্তন, কিন্তু মানসিক লক্ষনীয়। তারা আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করি যে উপবাস শুধুমাত্র চমৎকার স্বাস্থ্য এবং শক্তিশালী স্নায়ুতন্ত্রের প্রদান করে। যাইহোক, সময়ের সাথে সাথে, বাড়তি ওজন ধীরে ধীরে আরো দেখা যাবে না। গড়ে, চর্বি 1 কেজি 2-3 দিনের জন্য বার্ন করতে পারেন, এবং জলের ওপর এই রোজা আপনাকে সাহায্য করবে। ফলাফল, অবশ্যই, নির্ভর করে না শুধুমাত্র পদের উপর, কিন্তু জীব বৈশিষ্ট্যের উপর।

এমনকি যখন আপনি প্রায় ঘৃণা কিলোগ্রাম হারিয়েছে, আপনার শরীরের এখনো পুনর্যৌবন এবং স্বাস্থ্য জনপূর্ণ করা হবে। কিভাবে মেজাজ অনেক রোগের অদৃশ্য, বলি, চামড়া নরম হয়ে, এবং চুল শক্তিশালী উন্নতি হবে আপনি লক্ষ্য করবেন। আপনি, জলের উপর রোযা কল্পনা করা চেষ্টা ফলাফল সিদ্ধান্ত নেন তাহলে একটি দুর্দান্ত প্রেরণা তাদের লক্ষ্য অর্জন করতে হবে (ছবি ইতিমধ্যে এটি নিশ্চিত চেষ্টা)।

contraindications

এটা যাই হোক না কেন ছিল, জলের উপর রোজা, এই প্রক্রিয়ার ফলাফল এবং পরিণতি যে দেখা দিতে পারে, ভাল বোঝা উচিত। এই পদ্ধতির সবার জন্য নয়। আপনি খাদ্য ছাড়া একটি দিনের জন্য বাঁচতে পারি না, তাহলে আপনি সম্ভবত এই ধরনের একটি সুপারিশ করি না শরীরের শোধক। এছাড়াও, উপবাস গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর সমস্যা ক্ষেত্রে বিপরীত হয়। এমনকি যদি আপনি স্বাস্থ্য ঠিক আছ, এটা এখনও একটি স্বল্প সময়ের জন্য দ্রুত শুরু হয়। পরীক্ষণ দিন প্রতি আছে। একবার আপনি একটি সারাদিন খাদ্য ছাড়া বাঁচতে ব্যবহার করতে পারেন, আপনি অনশন ধর্মঘট সময়কাল বৃদ্ধি করতে পারেন।

জলের উপর সিয়াম, ফলাফল যা অনেক মিডিয়াতে উদ্ভাসিত হয়, শরীর শুচি হবার জন্য খুবই দরকারী। স্থিতিকাল এবং মিটিং এর ফ্রিকোয়েন্সি প্রত্যাশিত ফলাফল এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য উপর নির্ভর করে।