মাইক্রোওয়েভে খাদ্যতালিকাগত কুটির পনির ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ। জন্য রেসিপি

খাদ্যতালিকাগত কুটির পনির ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ মাইক্রোওয়েভ আশ্চর্যজনক দ্রুত প্রস্তুত। আজ আমরা এই সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য কিছু রেসিপি শেয়ার করতে চাই।

কুটির পনির ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ মাইক্রোওয়েভ "খাদ্য" নামে পরিচিত। প্রণালী

আপনি সক্রিয়ভাবে প্রয়োগ করে থাকেন এবং আপনার খাদ্য ঘড়ি, তাহলে আপনি অবশ্যই এই থালা আস্বাদন করতে চান। এছাড়াও, আমাদের রেসিপি যারা ওজন কমানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে দরকারী। কিভাবে প্রস্তুত করতে একটি খাদ্যতালিকাগত কুটির পনির ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ মাইক্রোওয়েভে, আপনি শিখতে পারেন।

• দই 500 গ্রাম একটি sieve মাধ্যমে ঘষা।
• একটি মুরগির ডিমের সঙ্গে পণ্য সংযুক্ত করুন।
• চিনি টেবিল চামচ দুয়েক যোগ করুন অথবা তাদের stevia সঙ্গে প্রতিস্থাপন করুন। এছাড়াও খেয়ে দারুচিনি বা ভ্যানিলা করা।
• পণ্য মিশ্রিত করা এবং তাদের একটি তাপ-প্রতিরোধী আকারে লিখুন।

ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ রাখুন তন্দুর মধ্যে আট মিনিটের জন্য রান্না করা। যখন একটি শ্রাব্য সংকেত ফর্ম নিয়ন্ত্রণ করা উচিত নয়। এই খাবার দই বা কম চর্বি টক ক্রিম সঙ্গে টেবিল খাওয়ানো যাবে পরে।

ফটো সঙ্গে মাইক্রোওয়েভ খাদ্যতালিকায় কুটির পনির ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ

এই থালা না শুধুমাত্র যারা ডায়েটিং যেতে করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি জন্য উপযুক্ত। এটা তোলে নিরাপদে সন্তানসম্ভবা মা বা শিশু মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। নিম্নরূপ প্রস্তুত মাইক্রোওয়েভ খাদ্যতালিকাগত মধ্যে কুটির পনির ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ:

• একটি বাটি মধ্যে কুটির পনির 250 গ্রাম রাখুন এবং একটি কাঁটাচামচ সঙ্গে ম্যাশ।
• এটি চিনির চামচ এবং শস্য দুই টেবিল চামচ (সুজি বা ভূট্টা) একটি দম্পতি যুক্ত করো।
• আলাদাভাবে, দুই ডিম, মাখন, একটি চামচ এবং একটি সামান্য সোডা বীট।
• প্রস্তুত খাদ্য সংযুক্ত করুন এবং তাদের ভাল মিশ্রিত।
• এক গ্লাস মধ্যে "টেস্ট" রাখুন মাইক্রোওয়েভ জন্য থালা এবং ঢাকনা বন্ধ করুন।

পুডিং আট মিনিটের প্রস্তুত, এবং তারপর টেবিলের উপর বহন করে। গরম বা ঠান্ডা পরিবেশন। তুমি ভালো চা একটি খাদ্যতালিকাগত ডেজার্ট হিসাবে ব্যবহার করতে পারে।

Dyukanu কুটির পনির ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ

এই রেসিপি নিজেই যারা পর্যায়ে যেখানে বিকল্প প্রোটিন এবং উদ্ভিজ্জ দিন লাই দেত্তয়া পারবেন না। কিভাবে মাইক্রোওয়েভে একটি খাদ্যতালিকাগত কুটির পনির ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ প্রস্তুত করতে? তার প্রস্তুতি তুমি এখানে পড়তে পারেন নির্দেশাবলী:

• একটি মিশ্রণকারী বাটি চর্বি-বিনামূল্যে দই 600 গ্রাম তুষ দুই টেবিল চামচ, তিন ডিম, চিনি বিকল্প এক চামচ পরিমাণ এবং বেকিং পাউডার এক চায়ের চামচ দিলেন।
• অভিন্ন পর্যন্ত চূর্ণনশব্দ পণ্য।
• এক গ্লাস ছাঁচ মধ্যে ফলে ভর রাখুন এবং দশ মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভ ওভেন এটা সেকা।

অংশ মধ্যে থালা কাটা ভজনা এবং কম চর্বি দই ঢালা আগে।

ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ পাঁচ মিনিট

সকালের নাস্তার অথবা একটি বিকালে স্ন্যাক জন্য সময় নেই, আমাদের রেসিপি সুবিধা গ্রহণ করতে চেষ্টা করুন। এটি দিয়ে, আপনি দ্রুত পুরো পরিবার ভোজন পারবেন না। মাইক্রোওয়েভে খাদ্যতালিকাগত কুটির পনির ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ নিম্নলিখিত রেসিপি অনুযায়ী সম্পন্ন করা হয়:

• একটি বড় বাটি মধ্যে মেশান তাজা পনির 350 গ্রাম, দুই ডিম সুজি দুই চামচ, চিনি, ভ্যানিলা দুই চামচ, কিশমিশ ধুয়ে। কুটির পনির একটি sieve মাধ্যমে ঘষা করা যেতে পারে, কিন্তু যদি আপনি ত্বরা, আপনি এটা সময় কাটাতে প্রয়োজন হবে না।
• "টেস্ট" সিলিকন ছাঁচ বা muffins জন্য ছোট ছাঁচে রাখুন। মনে রাখবেন যে ছোট অংশ, দ্রুত এটা রান্না হবে।
• সর্বোচ্চ ক্ষমতা এ পাঁচ মিনিটের জন্য থালা সেকা।

আপনি কম চর্বি দই বা "আলো" দম্বল ঢালো ভজনা আগে ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ।

কুটির পনির এবং বেরি gratin

এই শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মত একটি খুব সুস্বাদু থালা। গ্রীষ্ম আপনি কোন তাজা বেরি ব্যবহার করতে পারেন, এবং শীতকালে হিমায়িত। অস্বাভাবিক ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ জন্য প্রণালী খুবই সহজ:

• বেকিং জন্য নীচে কাচ ছাঁচ তেল মসৃণ এবং পাউরুটির গুড়োয় সঙ্গে ছিটিয়ে।
• একটি বাটি মধ্যে কম চর্বি কুটির পনির 500 গ্রাম একটি sieve মাধ্যমে ঘষা।
• তত্প্রতি (এটা প্রতিস্থাপিত হতে পারে stevia) একটি কঠিন ফেনা প্রোটিন সামান্য চিনি মধ্যে বেত্রাঘাত, সুজি 50 গ্রাম এবং ক্রিম 50 গ্রাম যুক্ত করো।
• এই সব পণ্য মিশ্রিত করা।
• ছাঁচ অর্ধেক দই ভর মধ্যে ঢালা, তারপর একটি এমনকি লেয়ার ধুয়ে obsushennye এবং berries, এবং পনির একটি স্তর আবার শেষ খুঁজে রাখা। বেরি সংখ্যা আপনি আপনার নিজের স্বাদ বর্ণনা করতে পারেন।

একটি আকৃতি স্থাপন করুন মাইক্রোওয়েভে এবং দশ মিনিট ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ জন্য রান্না।

তোষামোদকারী ফলের সঙ্গে ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ

সুস্বাদু এবং রঙিন থালা আপনার পরিবারের বড় এবং ছোট সদস্যদের উপভোগ করতে নিশ্চিত। স্বল্প সময়ের মধ্যে সবচেয়ে সহজ পণ্য একটি থালা প্রস্তুত করা হচ্ছে। আপনি ব্রেকফাস্টে এই থালা সঙ্গে আপনার প্রিয়জনদের আচরণ বা ডেজার্ট বা ঠান্ডা যেমন পরিবেশন করতে পারেন। ম্যারাডোনা casseroles আপনি নীচের পড়তে পারেন:

• একটি মিশ্রণকারী এর বাটি ইন কুটির পনির 400 গ্রাম, দুই ডিম, চিনি দুই টেবিল চামচ করা বা, স্থল তুষ এবং ভ্যানিলা দুই টেবিল চামচ স্বাদ লবণ এক চিমটি প্রতিস্থাপন।
• মসৃণ পণ্য পর্যন্ত বীট।
• তারপর তোষামোদকারী ফলের দই মিশ্রণ রাখা এবং মিশ্রিত করা ভাল। মনে রাখবেন যে গত উপাদান কোন বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন। আপনি যে পরিমাণ এছাড়াও আপনি আপনার নিজের বর্ণনা করতে পারেন।
• মাইক্রোওয়েভে এক গ্লাস পোড়ানো থালা এবং জায়গায় "টেস্ট" রাখুন।

উচ্চ ক্ষমতা নয় মিনিট ভাপে সিদ্ধ করার পাত্রবিশেষ প্রস্তুত করুন।