সবুজ কফি - বাজারে একটি অপেক্ষাকৃত নতুন খাদ্যতালিকাগত কাজী নজরুল ইসলাম একটি পণ্য, দ্রুত জনপ্রিয়তা অর্জন করে। বিগত বছরে প্রায় সবাই কে বাড়তি ওজন সমস্যা আগ্রহী, কফি গাছ, পানীয় যার ওজন হারান সাহায্য করে unroasted মটরশুটি শুনেছেন। এই কফি ধরণ ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড, যা বিপাক, সেইসাথে এই ধরনের ভিটামিন, অপরিহার্য তেলরং এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের হিসাবে অন্যান্য দরকারী উপাদান ত্বরান্বিত করতে পারেন - একটি সক্রিয় পদার্থ ধারণ করে। জানার জন্য সঠিকভাবে গ্রহণ এবং চোলাই কিভাবে একটা ড্রিংক, সেইসাথে কিভাবে দরকারী এবং সাহায্য করে যদি সবুজ মতামত আদা, বাস্তব সঙ্গে কফি আপনি এই আর্টিকেল পড়তে হবে ডাক্তার এবং নিজেদের ওজন কমানোর। উপায় দ্বারা, আমরা নিরর্থক উল্লিখিত আদা নেই - এই বিস্ময়কর রুট সক্রিয় উপাদানের যে সাহায্য শরীর ধোয়া এবং বিপাক ত্বরান্বিত বৃহৎ সংখ্যা উপস্থিত রয়েছে। এটা প্রায়ই একটা ড্রিংক পুরা করা হয়। কিন্তু আদেশ করা যাক।
আদা সঙ্গে সবুজ কফি প্রস্তুতি
দান পানীয় এক কাপ চোলাই করার জন্য, আপনাকে মটরশুটি একটি কফি পেষকদন্ত শক্তিশালী মাটির করা এক টেবিল চামচ, সেইসাথে আদা 1-1.5 সেমি আকারের একটি ছোট টুকরা করতে হবে। এটি ত্বক পরিষ্কার এবং টুকরা বা ঝাঁঝরি করে কাটা করা প্রয়োজন। 2 লটারি তুর্কী মধ্যে কাঁচা কফি বা ছোট কড়া হয়রান ফলে রাখুন, ভগ্ন আদা যোগ করতে পারেন এবং অসম্পূর্ণ এক গ্লাস পানি পূরণ করুন। পরে চুলা উপর খাবারের করা এবং, সাবধানে পাহারা যাতে তরল ফোঁড়া না। যত তাড়াতাড়ি প্রথম বুদবুদ পৃষ্ঠের উপর প্রদর্শিত শুরু হিসাবে, তাপ থেকে তুর্কী মুছে ফেলুন এবং কাপ মধ্যে কফি ঢালা। দুর্ভাগ্যবশত, আপনি পান স্বাদ উপভোগ করতে পাবে অসম্ভাব্য গেছে - একটি অভ্যাস তিনি প্রশংসনীয় নির্দিষ্ট, প্লাস সবকিছু চিনি বা দুধ যোগ করার জন্য নিষিদ্ধ করা হয়। তবে আপনি যদি সমাপ্ত কফি মধ্যে স্থল লবঙ্গ বা দারুচিনি এবং লাল মরিচ একটি সামান্য বিট ঢালা বা লেবুর রস ঢালা পারবেন না।
সবুজ কফি ও আদার: পানীয় খরচ জন্য নির্দেশাবলী
2-3 কাপ একটি দিন যথেষ্ট আপনার ওজন কমানোর প্রক্রিয়া অপর্যাপ্ত ছিল না। এই ডোজ, অত্যন্ত অবাঞ্ছিত বেশী ক্যাফিন একটি বাড়তি আপনার মঙ্গল উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে এবং রক্তচাপ সমস্যা, হৃদয় বা নিদ্রা হতে পারে কারণ। সকালে এক কাপ, ব্রেকফাস্ট এ, দ্বিতীয় - বিকালে, জলখাবার এলাকায়, এবং ইচ্ছা তৃতীয়, আপনি শয়নকাল আগে 3-4 ঘন্টার জন্য পান করতে পারেন: পান নিম্নরূপ নিজেই গ্রহণ করা উচিত। উপায় দ্বারা, উত্পাদক ও নিউট্রিশানিস্ট, অত্যধিক চর্বি, উচ্চ ক্যালোরি খাদ্য থেকে বিরত থাকুন সঠিক পুষ্টি নীতির মেনে চলে বা সম্পূর্ণভাবে কোনো খাদ্যের মেনে চলতে সবুজ কফি সময়ের মধ্যে খাদক সুপারিশ। যাতে নির্বাচিত শক্তি মোড আপনি একটু সহজ বহন পানীয় বৃদ্ধি ক্ষুধা শান্ত করতে সাহায্য করে।
সবুজ কফি ও আদার: ডাক্তারদের পর্যালোচনা
unroasted মটরশুটি সাহায্যে ওজন কমানোর বিষয়টি চিকিত্সক এবং নিউট্রিশানিস্ট দুই শিবিরে বিভক্ত করেছে। 2012 সালে পরিচালিত গবেষনায় দেখা গেছে ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড চর্বি এবং বিপাক প্রথম ভাঙ্গন অবদান রাখে। সেখানে বিজ্ঞানীদের অন্য গ্রুপ আর্গুমেন্ট প্রতিবাদী বললেন এটা কোনো প্রভাব নেই যদিও unroasted মটরশুটি পানীয়, যুক্তিসংগত পরিমাণে নেওয়া, অক্ষম ওজন কমানোর প্রক্রিয়ায় শরীর, কিন্তু ক্ষতি করতে যে নেতৃত্ব দেন। যারা ইতিমধ্যেই আদা সঙ্গে সবুজ কফি ব্যবহার করেছেন অনেক, আপনার যে পর্যালোচনাগুলি সময় আরো ডাক্তার বাক্যবাগীশ তথ্য খণ্ডন। এক মাসে নিয়মিত ব্যবহার পানীয় নির্যাস বা স্লিমিং জন্য সত্যিই 2 6.5 কেজি থেকে হারিয়ে গেছে। কিন্তু কিনা এমন ফলাফল নেই প্ল্যাসেবো প্রভাব বা সাহায্য সুষম পুষ্টির পুষ্টি, যা অবশ্যই সময় অনেক হোল্ড, উল্লেখ করা হয়। এমনকি নির্মাতারা জোর যে unroasted কফি - খাদ্যের বদলে এটি একটি সম্পূর্ণ প্রতিস্থাপন - এটি ওজন কমানোর মৌলিক পদ্ধতি মাত্র একটি মহান ছাড়াও আছে। উভয় ক্ষেত্রেই, আপনি ব্যবহার করুন বা না করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন , বাস্তব আদা সঙ্গে সবুজ কফি ডাক্তারদের নিজেদের অথবা হারানো ওজন সুবিধা বা পানীয় বিপদ তার সিদ্ধান্তে বেস করতে। সব পরে, আপনি যদি ওজন হারান করতে চান, তাহলে আপনি ভাল ব্যয়বহুল কাজী নজরুল ইসলাম ছাড়া শুধু পুষ্টি, ব্যায়াম তাদের নিজস্ব নীতি পর্যালোচনা করার এবং দিনের মোড সম্মান দ্বারা করতে পারে।