সেন্ট পিটার্সবার্গে এর একাডেমিক মেট্রো স্টেশন এ "Evrofitnes"

রাশিয়া উত্তর মূলধনের সকল অধিবাসীদের অবিশ্বাস্যভাবে, আকর্ষণীয় আকর্ষণীয় এবং কমনীয় হয়। তাদের প্রাকৃতিক সৌন্দর্য জোর দেওয়া এবং ইতিমধ্যে সুন্দর আকৃতি হাইলাইট করতে একাডেমিক মেট্রো স্টেশন এ "Evrofitnes" দেয়।

প্রধান দিকনির্দেশ

একাডেমিক এ "Evrofitnes" ক্লাব -তে 500 জন বিভিন্ন গন্তব্যের সৃষ্টি করেছেন। সেখানে উভয় ব্যক্তিগত এবং গ্রুপ প্রোগ্রাম আছেন:

• জিম, যা আধুনিক যন্ত্রপাতির সংখ্যক। তার অধিকাংশ অঞ্চলের উপর পেশাদারী প্রশিক্ষক দ্বারা পরিচালিত। তারা একটি উপযুক্ত প্রশিক্ষণ সময়সূচী তৈরি করতে সাহায্য করবে।
• এরোবিক্স, যোগব্যায়াম বা নাচ গোষ্ঠীবদ্ধ শ্রেণীর জন্য প্রশস্ত কক্ষ। পেশাগত কোচ বিশ্বজুড়ে দেশের বিভিন্ন প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়। প্লাস্টিক, জ্যাজ, ক্লাব মিশ্রণ একটি ফালা, এবং আরো অনেক তাদের ধন্যবাদ, আপনি একেবারে কোন নাচ দিক শিখতে পারেন।
• পুরুষদের বিভাগে যা তারা নিজেকে রক্ষা করার জন্য শিখতে মধ্যে তালিকাভুক্ত হতে পারে। বক্সিং, গ্রিক কুস্তি এবং মার্শাল আর্ট খেলাধূলার শ্রেণীর মাস্টার শেখান।

এক অপরিসীম সব অন্যান্য প্রোগ্রামের একাডেমিক মেট্রো স্টেশন এ "Evrofitnes" ক্লাবে তৈরি করা হয় যে গনা পারবেন না। তাদের সমস্ত মন ভালো এবং শরীরের একটি চমৎকার সুবিধা নিয়ে আসবে।

সন্তানসম্ভবা মায়েরা ক্লাস

ক্রীড়া কেন্দ্র গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ শ্রেণীর সেট আপ করুন। শিশুর জন্মের জন্য অপেক্ষা মহিলাদের, এছাড়াও আপনার স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারেন। প্রথম তিনমাসের ক্লাস ভাল আকৃতির শরীর রাখার প্রয়োজন হয়। গর্ভাবস্থা ব্যায়াম দ্বিতীয়ার্ধে শ্রমিকের শরীর প্রস্তুতি জন্য অপরিহার্য।

চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের এবং ক্রীড়া প্রশিক্ষক মৃদু খেলাধুলা প্রোগ্রাম, যা যে কেউ কোনো ক্ষতি করবে না তৈরি করুন। এটা তোলে শ্বাস ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত, বল ব্যায়াম, হালকা প্রসারিত, এবং আরো। মনোরম সুর এ শান্ত গতি কার্যকলাপ সংঘটিত হচ্ছে গোটা জটিল। একটি এক ঘণ্টার workout পরে প্রতিটি সন্তানসম্ভবা মা বিশ্রান্ত এবং খাওয়াদাওয়া বোধ।

অল্পবয়সী বাচ্চাদের জন্য ক্লাস

একাডেমিক স্টেশান এ "Evrofitnesa" সীমানার এছাড়াও যোগ্যতাসম্পন্ন কর্মী কে কিভাবে কনিষ্ঠ ক্রীড়াবিদ একটি পদ্ধতির এটি জানেন নিয়োগ। কেন্দ্র, সেখানে 1.5 বছর দর্শকদের জন্য বিভিন্ন প্রোগ্রাম আছে।

কনিষ্ঠ শিশুদের কৌতুকপূর্ণ ভাবে হালকা ব্যায়াম জন্য তাদের মায়েদের সঙ্গে মত সন্ধান করতে পারেন। নমনীয়তা উন্নয়নশীল লক্ষ্যে সংগঠিত প্রশিক্ষণ তিন বছর থেকে শিশুদের জন্য। ছাত্রছাত্রীদের আপনার পছন্দ অনুসারে প্রোগ্রাম নির্বাচন করতে পারবেন: ডান সংগ্রাম বা শুধু আপনার শরীরের জোরদার, সুন্দর নাচতে শিখতে।

সবচেয়ে যোগ্য ক্রীড়াবিদ যেতে সক্ষম হবে খেলার অনুষ্ঠান বা শৈল্পিক পারফরমেন্স।

দর্শকদের কাছ থেকে পর্যালোচনা

আপনি সেন্ট পিটার্সবার্গে এর সিটির শ্রেষ্ঠ ক্রীড়া ক্লাব একটি তালিকা তৈরি করেন, তাহলে, অবশ্যই, এটা একাডেমিক উপর নেতৃত্ব "Evrofitnes" গ্রহণ করা হবে। পৃষ্ঠপোষকদের এর পর্যালোচনা শুধুমাত্র ইতিবাচক।

• প্রাথমিকভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ কর্মী পার্থক্য। এই মনোভাব কারণে সব কমপ্লেক্স হারিয়ে যায়, এবং আত্মবিশ্বাস নেই। একটি সঠিকভাবে সংগঠিত প্রশিক্ষণ আপনি কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জন করতে পারেন।
• ছোট শিশুদের প্রথম সফর ইতিমধ্যে পর এই জায়গা ভালবাসা শুরু এবং এখানে ফিরে আবার আসতে চান।
• অনেক প্রোগ্রাম আছে, এটা সবার জন্য কিছু পছন্দ করে করা সম্ভব। যারা আমার পছন্দ সন্দেহ, প্রশিক্ষণ বিচারের পরিদর্শন করতে পারেন। এই আপনি কিনা বুঝতে একটি কৌতুক উপযুক্ত সাহায্য করবে।

শুধুমাত্র উচ্চ মূল্য সঙ্গে যুক্ত ক্রীড়াবিদ থেকে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া। কিন্তু এই ছোটখাট ত্রুটি লাভজনক প্রচার এবং ডিসকাউন্ট আলোকিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি খুব আকর্ষণীয় মূল্যে একটি বার্ষিক চাঁদা কিনতে, যখন আপনি একটি বন্ধুর সঙ্গে একসঙ্গে কার্ড কিনতে একটি ডিসকাউন্ট পেতে বা চুক্তি স্টকের একটি সদস্য হতে পারবেন না।

সময়নিরুপণতালিকা সম্পর্কে

আগেই যেমন বলা হয়েছে, অনেক কারণে একাডেমিক উপর ক্লাব "Evrofitnes" দেখতে চলেছেন। এমনভাবে এটি একেবারে কোনো সময়সূচি সঙ্গে মানুষ দেখার জন্য সুবিধাজনক তৈরি সময়সারণী। দৈনিক ওয়ার্কআউট 9.00 থেকে 12.00 অনুষ্ঠিত হয়, এবং 20,30 থেকে 16.30 থেকে সন্ধ্যা।