স্পিচ শ্বাস - কি, কিভাবে, কেন

যথাযথ শ্বাস-প্রশ্বাস বক্তৃতা প্রক্রিয়ার জন্য ইঞ্জিন জন্য ভাল জ্বালানী সদৃশ হয় - সুন্দর এটা নাচুনে ও নিয়ন্ত্রিত শ্বাস ছাড়া অসম্ভব।

শ্বাস-প্রশ্বাস প্রক্রিয়া অভিজ্ঞতা হয়েছে কারণ এটি অনৈচ্ছিক, এবং ব্যক্তি বলতে, একটি নিয়ম হিসাবে, উপলব্ধি করা হয় না, সহজ নয়। শুধুমাত্র যখন স্পিকার বায়ু অভাব আছে এবং তিনি মধ্য বাক্যে এটা ধরা, বা আরো গুরুতর অপূর্ণতা পাওয়া যায় ছিল, তারপর ব্যক্তিটির তার শ্বাস প্রক্রিয়া সম্পর্কে ভাবতে শুরু হয়।

এবং এটা স্বরযন্ত্রের, শ্বাসনালী, ক্লোমশাখা এবং ফুসফুস নিযুক্ত থাকে। শ্বাস-প্রশ্বাস আইন তিনটি পর্যায়ে unites: একটি শ্বাস (যা সময় রক্ত অক্সিজেন গ্রহণ করে), বাষ্পীভূত (স্রোতের ক্ষয় পণ্য মধ্যে ফুসফুস থেকে মুক্তি হয়) এবং একটি নতুন শ্বাস সামনে বিরাম।

মৌখিক এবং লিখিত শ্বাস মধ্যে পার্থক্য। Nonverbal বা শারীরবৃত্তীয় শ্বাস একটি স্বয়ংক্রিয় মোড মধ্যে সম্পন্ন করা হয়। তা ছাড়া আমরা একটি আধা ঘন্টার বাঁচতে পারে না। সমান বাষ্পনির্গমন শ্বাস নাক দিয়ে ঘটে।

স্পিচ অবাধে শ্বাস, এটা exhaled বায়ু ব্যয় করতে মূলদ পারেন। শব্দ গঠনের উৎস - একটি সংক্ষিপ্ত অনলস শ্বাস জন্য বিরতি, একটি দীর্ঘ বাষ্পনির্গমন দ্বারা অনুসরণ আসে।

সঠিক বক্তৃতা শ্বাস, ক্লান্তি কণ্ঠ্য যন্ত্রপাতি বাধা দেয় মসৃণ, ভাবপূর্ণ স্বরভঙ্গি, বক্তৃতায় সম্মতি পড়ল যতি, শব্দ পরিষ্কার, অভিন্ন ভলিউম প্রচার করে, এবং স্পষ্টভাবে ভাষাভাষী এবং যারা তাদের যোগাযোগ দক্ষতা উন্নতি করতে চাই প্রয়োজন।

সঠিক বক্তৃতা শ্বাস বেশ শিখতে করা সম্ভব। প্রথমত, বাষ্পনির্গমন বল, তার সময়কাল উপর কাজ করে। তারপর, লয় এবং তাল করে। বোবা শ্বাস কৌশল, প্রাথমিক পর্যায়ে কারণ আপনার প্রথম শারীরবৃত্তীয় শ্বাস "করা" থেকে, এবং শুধুমাত্র এই ভিত্তিতে বক্তৃতা শ্বাস বিকাশ করতে হবে। এই পর্যায়ে প্রধান টাস্ক -, মুক্ত দীর্ঘ এবং মসৃণ বাষ্পীভূত এ কাজ করতে। এটা গুরুত্বপূর্ণ না মধ্যচ্ছদা হস্তক্ষেপ বিনামূল্যে অ্যাপারচার জন্য, তার প্রাকৃতিক আন্দোলন সম্পাদন করতে হয় - সঠিক শ্বাস কী।

শ্বাস ব্যায়াম খুব সহজভাবে শুরু হয়।

ব্যায়াম প্রথম

• বুকের উপর - তার পিছনে শুয়ে থাকা, যেখানে বক্ষ শেষ হয় ও পেট শুরু হয়, বাম দিকে তাঁর ডান হাতটি করা।
• শান্তভাবে নাক, ট্র্যাকিং প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে শ্বাস ফেলা।
• মধ্যচ্ছদা-সংক্রান্ত শ্বাস চিহ্ন - উত্থান এবং ডান হাত অধীনে পেট পতনের বোধ সংগ্রাম। বাম হাত অধীনে মুভমেন্ট উচ্চ শ্বাস প্রকার (স্বকীয় এবং Physiologically নারী) দেব।
• ব্যায়াম 3-5 মিনিটের জন্য সঞ্চালিত হয়।

দ্বিতীয় ব্যায়াম

• একটি কুঁড়ে অবস্থানে থাকা, আপনার পক্ষই এ আপনার অস্ত্র সোজা।
• আপনার দম কর, আপনার নাক দিয়ে নিঃশ্বাস।
• আমরা পেটের পেশী আন্দোলন মনে। বুকে একই সময়ে সংশোধন করা উচিত নয়।
• শ্বাস 3-5 মিনিট প্রবাহ নিয়ন্ত্রণে আনা, তারপর উঠে।

এটা যেমন ফুঁ বুদবুদ হিসাবে খুব দরকারী কার্যক্রম হতে জলের উপর কাগজ নৌকা ভাসানো, বায়ু যন্ত্র বাজানো গাওয়া হবে।

সপ্তাহ জুড়ে দুই ওপরে বর্ণিত ব্যায়াম দৈনিক কর্মক্ষমতা ফলাফলের আপনার প্রাকৃতিক অজ্ঞান শ্বাস মধ্যচ্ছদা হবে। তারপর আপনি একটি বাষ্পনির্গমন বিকাশ শুরু করতে পারবেন।

ব্যায়াম তৃতীয়

• যথারীতি নিঃশ্বাসের বায়ু, intranasally।
• কোন বিনামূল্যে ধ্বনি শ্বাসত্যাগ। একই সময়ে চোয়াল নিরুদ্বেগ এবং সামান্য আধখোলা হওয়া উচিত।
• লিড সময় - 4 মিনিট।

এটা কোন ব্যাপার না যে একটি গাঁ কথা স্মরণ করিয়ে দেয় শব্দ নির্গত, এটা নিরাময় শব্দ!

ঠিক লক্ষ্য করুন যেখানে আপনার সাউন্ড জন্ম হয়। এর এলাকায় সৌর জালক যে অধিকাংশ লোক "ঘুমের" "অর্কেস্ট্রা কন্ডাকটর রবে" হয়।

একই ওয়েক ইট এবং কন্ঠস্বর succinctly এবং প্রানবন্ত শব্দ হবে যাক!