Oksana Grishina: ক্রীড়াবিদ, সুন্দর এবং চতুর মেয়ে

Oksana Grishina খুব তাড়াতাড়ি ক্রীড়া জগতে প্রবেশ - সাত বছর বয়সে। আমার মা যখন জিমন্যাস্টিকস কেতাদুরস্ত মেয়ে দিয়েছেন, তাই সে ছোটবেলা থেকে অসুবিধা এবং মেজাজ চরিত্র পরাস্ত শিখেছি। প্রথম প্রতিযোগিতা এ Oksana একটি তৃতীয় স্থান পুরস্কার লাভ করেন। তবুও এটা স্পষ্ট ছিল যে মেয়ে পেশাদার স্পোর্টস নিয়োগের জন্য একটি মহান সম্ভাবনা রয়েছে।

ওয়ে Oksana Grishina, জিমন্যাস্টিকস থেকে ফিটনেস প্রশিক্ষকের কাছে

সত্য যে Oksana এর প্রথম প্রধান সাফল্য জিমন্যাস্টিকস সঙ্গে জড়িত ছিলেন সত্ত্বেও, এটা এখন - রাশিয়া এবং বিদেশে মধ্যে সবচেয়ে বিখ্যাত কোচ করুন। প্রথম সফল প্রতিযোগিতা পর Oksana Grishina বাবা কালিনিনগ্রাদ থেকে সরানো করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

16 বছর বয়সে Oksana ক্রীড়া মাস্টার পালনে প্রবিধান সঞ্চালিত। উচ্চ বিদ্যালয় মেয়ে পরে খেলাধুলা ছেড়ে দিতে হবে তাকে তার পুরো জীবন উৎসর্গ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে নি। উচ্চ বিদ্যালয় পর তিনি সফলভাবে ক্রীড়া ও শারীরিক সংস্কৃতি এর সাথে সম্পর্কিত ডিগ্রী অর্জন বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতক হন। যাইহোক, নাচুনে জিমন্যাস্টিকস শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট বয়স, যা ছিল ভাল সচেতন Oksana Grishina পর্যন্ত সম্ভব। জীবনী ক্রীড়াবিদ আমাদের বলে যে সে একটি বাস্তব জঙ্গী হয়, ছেড়ে দিতে হবে না হয়নি। হালকা এবং পরে বায়ু ব্যায়াম, যা থেকে সে নাহয় বয়সের দোষে ছেড়ে ছিল, Oksana ফিটনেস নিয়োজিত করতে শুরু করেন। যুদ্ধ, কুশলী একটি শক্তিশালী চরিত্র এখানে। একটি স্বল্প সময়ের সালে তিনি শরীরচর্চা এবং ফিটনেস জগতে একটি স্বীকৃত ব্যক্তিত্ব পরিণত হন।

Oksana Grishina: ইস্পাত চরিত্র ও ইচ্ছাশক্তি

জন্য ক্রীড়া না শুধুমাত্র চমৎকার শারীরিক ডেটা, এছাড়াও একটি গুদাম ব্যক্তি যুদ্ধ জগতে প্রয়োজন হতে, এবং Oksana প্রাচুর্য এই গুণগুলো হয়েছে। মাত্র 4 বছরে, 2002 থেকে 2006, Oksana Grishina বিখ্যাত ফিটনেস ক্লাব এক কাজ ফিটনেস বিশ্বের রক্ষক হয়ে, পরিচালিত। এই - একটি লোক জিমন্যাস্টিকস জড়িত ছিল এবং মনে করতে পারেনি যে একটি এক দিনের বডিবিল্ডার হতে পারে একটি অবিশ্বাস্য সাফল্য। বর্তমানে Oksana - কার্ড ফিটনেস এবং শরীরচর্চা ইন্টারন্যাশনাল ফেডারেশন বিজয়ী। ক্রীড়াবিদ জিতে নেওয়ার পর তার ক্রীড়া কর্মজীবন চালিয়ে যেতে মার্কিন সরানো করার সিদ্ধান্ত নেয় এবং ক্যালিফোর্নিয়ার বাস করতে শুরু হয়। এখন Oksana Grishina ফটো সবচেয়ে জনপ্রিয় আমেরিকান ম্যাগাজিন ফিটনেস কভার দেখা যায়।

"আমার বাবা-মা আমাকে সাহায্য চরিত্র মেজাজ"

Oksana Grishina বারবার জোর করেছেন পরিবারে বায়ুমণ্ডল তার জয় প্রয়োজনীয় গুণাবলী বিকাশে সাহায্য করে থাকে।

মেয়ে মতে বললেন তার বাবা খুশি এবং ইতিবাচক সম্প্রদায় ছিল। এরাই তারা, যারা তার শেখানো কিছু surmountable যেমন চ্যালেঞ্জ তাকান এবং ছেড়ে দিতে না। তাই ছোটবেলা থেকে Oskana Grishina সরানো হবে এবং একটি হাসা সঙ্গে জীবন দিয়ে যেতাম পরিবার, ক্রমাগত সরানো। পরিবারের জীবনের এই জীবন সে বর্তমান মুহুর্তে বসবাস করছেন করার জন্য একটি ভবিষ্যৎ চ্যাম্পিয়ন প্রস্তুত। তার মতে, তিনি, কিছুই আঁচ ছিল কারণ একটি শিশু কিভাবে ভিন্ন জিনিস একত্রিত করতে জানেন এবং বসবাসের পরিবর্তনের ভয় পায় না।

বিদেশী মুভিং: খেপামি বা অপরিহার্যতা

অনেক ভক্ত ক্রীড়াবিদ মার্কিন তার পদক্ষেপ নিন্দা, তাকে বিশ্বাসঘাতকতা এর দোষ দিতে লাগলেন। কিন্তু Oksana বলছেন যে কারণে পুরোপুরি ভিন্ন। ফিটনেস 2006 বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে জয় পর তিনি একটি কার্ড IFBB আন্তর্জাতিক বডিবিল্ডিং ও শারীরিক সুস্থতা ফেডারেশন পেয়েছি এবং পেশাদার স্পোর্টস এরিনা এ তার হাত চেষ্টা করতে চেয়েছিলেন। আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র - ফিটনেস বিশ্বের রাজধানী এবং এটি এখানে যে সব গুরুত্বপূর্ণ টুর্নামেন্ট ও প্রতিযোগিতা হয়। এটি আরও পেশাদারী বৃদ্ধি জন্য শ্রেষ্ঠ সুযোগ ছিল এবং ক্রীড়াবিদ সরাতে অনুরোধ জানানো।

বর্তমানে Grishin ক্যালিফোর্নিয়া বাস এবং বলেছেন এটা যে জলবায়ু তার নেটিভ কালিনিনগ্রাদ কথা স্মরণ করিয়ে দেয় ক্যালিফোর্নিয়া পদক্ষেপ কারণ হয়ে ওঠে।

লাইফ চ্যাম্পিয়ন: ক্রীড়া ছাড়া একটি দিন

এখন Oksana Grishina ক্রীড়া কর্মজীবন উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা, তিন ওয়ার্কআউট একটি দিন, যা দুই করণ - তথাকথিত হৃৎপিণ্ডসংক্রান্ত। বেসিক প্রশিক্ষণ ক্রীড়াবিদ দিনের মাঝখানে হয়। সপ্তাহান্তে 2 এ এমনকি Oksana প্রশিক্ষণ পরিচালনা করে। উপরন্তু, তিনি ক্লায়েন্টদের রেলগাড়ি অনলাইন দৈনন্দিন তাদের উন্নতি রুদ্ধ করার প্রচেষ্টায় সংশোধন এবং প্রোগ্রাম সংশোধন করুন।

তার ব্যস্ত সময়সূচী সত্ত্বেও, ক্রীড়াবিদ তাদের অটোগ্রাফ পাঠানো এবং প্রশ্নের উত্তর দিয়ে ভক্তদের সঙ্গে যোগাযোগ করার চেষ্টা করে। Oksana - একটি সক্রিয় ব্লগার যিনি পৃষ্ঠপোষক কোম্পানি সঙ্গে কাজ করার অনেক সময় ব্যয়। ছবি Oksana Grishina নিয়মিতভাবে সামাজিক মিডিয়া তার পাতায় প্রদর্শিত হয়। প্রধান সাংগঠনিক কাজ, ব্যবস্থাপক কাঁধে পড়ে মেয়ে ক্রীড়া, না জনসংযোগ আরো মনোযোগ দিতে সক্ষম হবেন।

কোচ এবং কোরিওগ্রাফার

Oksana Grishina না শুধুমাত্র সুস্থ রাখা, কিন্তু অন্যদের শিক্ষা দেওয়ার জন্য। বিশেষ করে, অনলাইন প্রশিক্ষণের ক্লায়েন্ট ছাড়াও তিনি একটি কোরিওগ্রাফার হিসেবে শিশুদের সঙ্গে কাজ করে। তিনি স্বীকার করে যে সে তাদের অভিজ্ঞতা এবং তাদের খুব খুশি গ্রাহকদের সফলতা শেয়ার করতে ভালবাসেন।

তার মতে, অর্ডার ক্রীড়া নিয়োজিত করার জন্য, একজন ব্যক্তির ধৈর্য ও ধৈর্যের, ভোগদখল করতে হবে সুস্থতা কোন সহজ উপায় নেই, কারণ। Oksana মতে, তিনি সর্বদা সুখী হলে ক্রীড়া সাফল্য ছাড়াও তাদের গ্রাহকদের আরো একটি সঠিক আপনার জীবনধারা পরিবর্তন এবং প্রশিক্ষণের মাধ্যমে ভাল বোধ শুরু।