Dyukanu দ্বারা হারাবেন ওজন: যেখানে ভুসি কিনতে, এবং কিভাবে তাদের ব্যবহার করার জন্য

প্রথম যে প্রশ্ন থেকে উঠা যারা পিয়ের ডিউক একটি ডায়েটিং যেতে যাচ্ছি এক "কোথায় কিনতে হয় যবের ভুসি?"। একটি স্বাভাবিক সুপারমার্কেট মধ্যে এই খাদ্যের চরম জনপ্রিয়তা সত্ত্বেও এটা এখনও এই পণ্য খুঁজে পাওয়া কঠিন, এবং এই সিস্টেমের মধ্যে এটি প্রতিদিন ব্যবহার করা প্রয়োজন। সংক্ষেপে, যেখানে ভুসি কিনতে এসব নানা প্রশ্নের উত্তর, বেশ কঠিন দেব।

কিন্তু আসলে, এই সমস্যা কার্যত অনতিক্রম্য ঠিক ডিউক খুব প্রথম অনুগামীদের পরে একটি অনলাইন দোকান শুধুমাত্র এই খাদ্যের অধীনে অনুমোদিত পণ্য বিক্রি খোলা হয়েছে। তাদের মধ্যে হোম ডেলিভারী, যেখানে এই ধরনের পণ্য কেনার কঠিন নয়, উদাহরণস্বরূপ, "প্লাটিপাস" এবং অনুরূপ সাথে অনলাইনে সুপারমার্কেট। উপরন্তু, আপনি শপ যে পোড়ানো উপাদানগুলো বিক্রি খুঁজে পেতে পারেন। নিশ্চয় এমন প্রতিষ্ঠান খুব একই জায়গায় যেখানে ভুসি কিনতে হবে কঠিন নয়।

এই পর, পরের প্রশ্ন দেখা দেয় দুটো কারণে: তাদের সাথে কি করা যায়? প্রধান বিষয় - সৃজনশীলতার আপনার খাদ্য কাছে হয়। অবশ্যই, আপনি তুষ শুষ্ক খেতে পারেন ও জল দিয়ে নিচে ধোয়া, কিন্তু এটা অসম্ভাব্য এটা যেমন একটি খাদ্য বিদ্ধ করা সংকল্প যোগ হবে, তাই আপনি আগে সব সম্পর্কে যবের ভুসি জানতে - যেখানে কিনতে, কোম্পানি কি ধরনের, ইত্যাদি, ফর্ম যা তারা ব্যবহার করা হবে বিবেচনা করা উচিত। আপনি দই বা দধি মধ্যে এই থাক যোগ করতে পারেন, অনেক কর্তা তাদের সুস্বাদু রুটি এবং pastries, সেইসাথে ভাজা প্যানকেকস এত পছন্দ প্রস্তুতির পরিচালনা করুন।

এছাড়াও যে তুষ থেকে - ফাইবার মহান উৎস, তারা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য পূর্ণ পরিতৃপ্তির একটি অনুভূতি বজায় রাখার জন্য সাহায্য, এবং এই স্বপ্ন খাদ্যের হয় - হৃষ্টপুষ্ট থাকতে এবং ওজন হারান। সুতরাং উপেক্ষা এই পণ্য ব্যবহার এটি অধিকারী না হয়। উপরন্তু, তারা হজম এবং নিম্ন রক্তে কলেস্টেরলের স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে।
যাইহোক, যদি তারা সন্তুষ্ট করতে ক্ষান্ত না এবং আপনি যোগ করতে পারেন গমের ভুসি - এটা খাদ্যতালিকাগত বৈচিত্র্য একটি বিট যোগ হবে।

কিছু পণ্যের জাল ক্ষেত্রে সমস্যার সম্মুখীন হয়। আমাদের মনে রাখতে হবে যে একটি ভাল যবের ভুসি - এটা গমে রং এর একটা চমৎকার বড় টুকরা, কিন্তু কোনো না যদি অজানা বংশোদ্ভুত একটি ধূসর ভর। এই পণ্যের প্রতিস্থাপন একই অধিকারী না হয়। আপনি তুষ কিনতে একটি জায়গা খুঁজে পাচ্ছি না, এটা ভাল এ সব তাদের ব্যবহার করার জন্য নয়, যখন উপাদান পাওয়া যায় গ্লুকোজ।

এমনকি যারা পিয়ের ডিউক এর ডায়েটিং ডায়েটিং এই পণ্য আঘাত না করতে রাখা না, তাই অনেক যেখানে ভুসি কিনতে প্রশ্নে আগ্রহী। তারা খাদ্যশস্য বা রুটি মালকড়ি যোগ করা যেতে পারে। এই অদৃশ্য যুত থালা স্বাদ লুণ্ঠন করে না, কিন্তু এটা হজম কোন সমস্যার সঙ্গে মানিয়ে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম কাজ সমর্থন করতে সাহায্য করে। শেষ পর্যন্ত, এটি সুস্বাদু! এটা তোলে বিশ্বাস খাদ্যাভ্যাসে তুষ উপস্থিতিতে চামড়া, চুল এবং নখ যে মহিলাদের জন্য আরও একটি যুক্তি হতে হবে প্রভাবিত হয়।

এটি এমনকি তার যৌবনে তাদের স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ করা উচিত, তারপর, পুরোনো হয়ে, তুমি ভাল অনুভব করবেন। আর এই অদৃশ্য যুত উপরে আলোচনা করা হয়েছে, শুধুমাত্র এই সাহায্য করবে।