Multivarka মধ্যে সুজি - সহজ, সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর

অর্ডার জীবনের স্বাভাবিক শরীর প্রসেস বজায় রাখার জন্য একজন ব্যক্তির কমপক্ষে ভিটামিন, খনিজ অল্প পরিমাণ গ্রাস করা এবং ট্রেস উপাদান নয়। বড় সমস্যা এখন খাদ্য থেকে এই পদার্থ সর্বাধিক প্রাসঙ্গিক পেতে হয়। আধুনিক প্রযুক্তি, যাতে ধাপ ধাপ এগিয়ে হয়, যা না শুধুমাত্র স্বচ্ছন্দে মানুষের অস্তিত্ব পূর্ণবিস্তার করার অনুমতি দেওয়া, কিন্তু, যেন এটি একটি ধাঁধা শব্দ হতে পারে, এটা জটিল করে। যদি এমনকি 20 বছর আগে একটি নির্দিষ্ট পণ্য ক্রয় সঙ্গে ছিল সবকিছু স্পষ্ট এবং সুস্পষ্ট: ক্রেতা জানতেন যে শাকসবজি - এটা শাকসবজি, যেকোনো কৃত্রিম টিস্যু এবং জিন পরিবর্তন ছাড়া, তারপর আজ, দোকান উদ্ভেদ, মানুষ একটি "শূকর একটি অকর্মা মধ্যে acquires "। এবং নিরাপদ অন্তত 50 শতাংশ বলে, যে, "এখানে এই শুয়োরের মাংস - প্রাকৃতিক", এটা অসম্ভব।

কি থেকে একই পণ্য তাই একজন ব্যক্তির খনিজ পদার্থ এবং ভিটামিন সর্বনিম্ন পরিমাণ, জীব উন্নয়নের এবং জীবনের জন্য তাই প্রয়োজনীয় লাভ করতে পারি? অ্যাকাউন্ট চিকিৎসা ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ ছাড়া, নিশ্চিতভাবে বলতে পারি সমৃদ্ধ পুষ্টি শস্য হয়। সুজি সহ। আশ্চর্যের কিছু নেই যে ক্রুপ ব্রেকফাস্ট জন্য শিশুদের প্রস্তুত। সুতরাং দরকারী সুজি কি? গম নিস্তুর জই সুন্দরভাবে ভূমিতে হিসাবে খাদ্যশস্য এটা ফসফরাস, দস্তা, পটাসিয়াম ও লোহার রয়েছে বি ভিটামিন সমৃদ্ধ। সঠিকভাবে রান্না সুজি জাউ (multivarka মধ্যে সহ) তার সকল উপকারী পুষ্টি বৈশিষ্ট্য বজায়: ভাল শরীর দ্বারা শোষিত, হাড় শক্তিশালী এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল নালীর কাজ নিখুঁত করতে সাহায্য করে।

অবক্ষয়, পোস্ট অপারেটিভ কাল, রেনাল ব্যর্থতা - এই সব রোগের জন্য পুরোপুরি সুজি সাহায্য করে। multivarka রান্না এই অলৌকিক ঘটনা পণ্যের সহজ হবে না। "দুধ জাউ" এই কাজের জন্য, আপনি সেটিংস মোড নির্বাচন করতে হবে।

সুজি: অনুপাত

অর্ধেক পরিমাণ ক্রুপ পরিমাপ কাপ multivarku ঢেলে করা হয়। তারপর 1.5 টেবিল চামচ চিনি এবং 1/3 চা চামচ লবণ যোগ করা হয়েছে। এই সমস্ত মিশ্রিত করা এবং দুধ 3 মাত্রিক কাচ, তারপর 1.5 জল মাত্রিক কাচ এবং মাখন এক চায়ের চামচ যোগ করার জন্য প্রয়োজনীয়। একবার সব উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত হয়, পালা আসে "খাবারের জাদু।"

প্রয়োজনীয় multivarka মোড অন্তর্ভুক্ত একটি সংকেত দিতে হবে এটি প্রস্তুত হলে সুজি হয়। multivarka সালে আবার জাউ আলোড়ন এবং এটি 5-10 মিনিট জন্য দাঁড়ানো যাক উচিত। শেষ পর্যায়ে - ভজনা করা হয়। এই গম নিস্তুর জই পুরোপুরি জ্যাম, জ্যাম আকারে বিভিন্ন, additives, ঘন দুধ, মধু দিয়ে। প্লেট উপর পৃথকীকরণ, দান মাখন, চিনি বা জ্যাম, multivarka খেতে প্রস্তুত মধ্যে বিস্ময়কর সুজি!

ফাস্ট ফুড হিসেবে রেসিপি নির্বিশেষে জাউ তার উপকারী বৈশিষ্ট্য হারান এবং একটি শিশু এবং একটি পূর্ণবয়স্ক গায়ে উভয় একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে না। কিন্তু খুব আসক্ত এবং সুজি প্রয়োজনীয় নয় - এটা কোষ দ্বারা লৌহ শোষণের হ্রাস হতে পারে। আপনার খাদ্য মাধ্যমে ভাবছেন যে মনে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এর নীতিবাক্য - সংযম এবং বিভিন্ন।